/forums/comment/203747-quote-name-dapper-post-203744-net-imenno-zhir
Нет, именно жир, мышечную мощно набирать не получится
</quote>
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/203766-quote-name-zark-post-203747-smotrja-kak-trenit-budesh
Смотря как тренить будешь.</quote>
/forums/comment/203838-vot-medrano-ne-znaet-chto-na-sportpite-odin-zhir
вот Медрано не знает что на спортпите один жир набирается , а то точно его есть не стал бы!!!
/forums/comment/203845-quote-name-ogrudko-post-198834-sportpit-rastit
Спортпит растит действительно массу, но не обязательно мышцы
</quote>
/forums/comment/203856-sansanilemb-ja-tebe-bolshe-skazhu-nekotorye-na-sajte-o
SanSaniLemb я тебе больше скажу.некоторые на сайте о WorkOut не знают базу WorkOut.Что говорить о спортивном питании,если 95% русских считают,что это химия."Kappa"!
/forums/comment/203954-quote-name-sansanilemb-post-203838-vot-medrano-ne
вот Медрано не знает что на спортпите один жир набирается , а то точно его есть не стал бы!!!</quote>
/forums/comment/203999-quote-name-sansanilemb-post-203838-vot-medrano-ne
вот Медрано не знает что на спортпите один жир набирается , а то точно его есть не стал бы!!!</quote>
/forums/comment/204007-quote-name-sansanilemb-post-203845-quote-name-ogrudko
Спортпит растит действительно массу, но не обязательно мышцы
</quote>Все дружно пишут Я ЕГО НЕ ЕМ,но при этом с видом экспертов рассуждают как оно работает! СМЕШНО!
</quote>
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/204140-quote-name-platz-post-204129-bolshe-belka-menshe
Больше белка, меньше простых углеводов,типа бутербродов, печенья.
Замени их на небольшие порции риса или гречи, либо других каш с, порциями в сухом виде по 50-100 грамм, пользы будет больше.
Успехов.</quote>
/forums/comment/204187-quote-name-ogrudko-post-204140-quote-name-platz-post
Больше белка, меньше простых углеводов,типа бутербродов, печенья.
Замени их на небольшие порции риса или гречи, либо других каш с, порциями в сухом виде по 50-100 грамм, пользы будет больше.
Успехов.</quote>
Вы кому? Автор задал вопрос 4 года назад, думаете он ждет еще совета ?
</quote>
"Главное начать, а там само пойдёт." (Павел Кочергин)
/forums/comment/204349-quote-name-ogrudko-post-198834-sportpit-rastit
Спортпит растит действительно массу, но не обязательно мышцы
</quote>Я о том, что на спортпите можно красиво и мощно набирать преимущественно жир </quote>
/forums/comment/204352-medrano-ja-vybral-potomu-chto-tam-net-ni-gramma-zhira
Медрано я выбрал потому ,что там нет ни грамма жира и он активно употребляет(л)спортпит,но любой профессиональный фитнес,калистеник,воркаутер это спортпит и жира что то в них нет!
/forums/comment/204353-ja-lichno-znaju-ljudej-raznogo-vozrasta-aktivno
Я лично знаю людей разного возраста активно употребляющих спортпит и активно тренирующихся(правда пауэрлифтинг,тяжелая атлетика и они выглядят просто отлично.Особенно мне нравится физическая форма 55-летнего знакомого мужика - хочу в свои 55 выглядеть как он!
/forums/comment/204354-ja-prosto-ne-mogu-ponjat-jetogo-goneva-na-protein
Я просто не могу понять этого гонева на протеин,креатин к примеру-вещи абсолютно безвредные,уже скоро 100 лет активно используемые.Да в любом яблоке с прилавка говна больше(молчу про сигареты и алкоголь),но при этом каждый алкаш(это не про вас форумчане)рассуждает о вреде ХИМИИ.
/forums/comment/204378-quote-name-sansanilemb-post-204352-medrano-ja-vybral
Медрано я выбрал потому ,что там нет ни грамма жира и он активно употребляет(л)спортпит,но любой профессиональный фитнес,калистеник,воркаутер это спортпит и жира что то в них нет!</quote>
Как же задолбали ссылки на Медрану. Спокойнее надо быть, вот так ваши "ни грамма жира" выглядят в нормальной жизни, без фотошопа, пампинга и диуретиков:
И это человек, который жизнь посвещает фитнесу и тренировкам. Да у нас в Нескучном саду на трени люди в лучше форме приходят -.-
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
