Ребят, такой вопрос: как сбросить лишний небольшой жирок на животе, при этом не потеряв мышцы и возможно даже их еще и нарастив. Возможно такое? Какое питание и какой режим тренировок? В интернете пишут разное, не могу найти общего знаменателя. Заранее спасибо.