/forums/comment/81037-h1-2-oktjabrja-h1-beg-1-km-razminka-100-dnevka
2 октября
Бег 1 км
Разминка
100 дневка
Горизонт на согнутых от земли
/forums/comment/81434-h2-3-oktjabrja-h2-razminka-100-dnevka-spichag-na
3 октября
Разминка
100 дневка
Спичаг на брусьях
Стойка
Планш
Выходы силой
Флажок
4 октября
100 дневка
Спичаг
Стойка
Вис на шее/горле
Планш от земли и на брусьях
Подтягивания на одной
Уголок
Пирамида (с пацанами делали)
/forums/comment/81598-h2-5-oktjabrja-h2-vyhody-na-dve-plansh-treniroval-ot
5 октября
Выходы на две
Планш тренировал от земли. На брусьях уже получается.
6 перелётов подряд
Подтягивания на одной
Качал пресс
Вис на шее
Переднее сальто
/forums/comment/81610-video-http-youtu-be-ifqhyd0-nfc-video-daniil-tozhe
/forums/comment/81840-h2-6-oktjabrja-h2-100-dnevka-1-ko-vsem-uprazhnenijam
6 октября
100 дневка (+1 ко всем упражнениям)
Тренировка планша
/forums/comment/81945-quote-name-vadyukha-h2-6-oktjabrja-h2-100-dnevka-1-ko
6 октября
100 дневка (+1 ко всем упражнениям)
Тренировка планша</quote>
да видео классное получилось.
В погоне за высоким уровнем...
/forums/comment/82098-h2-7-oktjabrja-h2-100-dnevka-plansh-stojka-perelety
7 октября
100 дневка
Планш
Стойка
Перелеты
Кристо/антикристо
подтягиваний на одной 
/forums/comment/82324-h2-8-oktjabrja-h2-h1-16-den-100-dnevki-h1-b-utrom-b
8 октября
16 день 100 дневки
Утром:
Ездил на соревнования:
Бег 1 км-3 минуты 42 секунды
Вечером:
100 дневка
Планш от пола и на брусьях(уже получается)
Качал пресс
/forums/comment/82525-h2-9-oktjabrja-h2-h3-17-den-h3-100-dnevka-stojka
9 октября
17 день!
100 дневка
Стойка
Планш
Вис на шее/горле
Перелёты
/forums/comment/82773-h2-10-oktjabrja-h2-h3-18-den-h3-100-dnevka
10 октября
18 день!
100 дневка
Соревнования: Подтягиваний-27 раз (занял 2 место)
Бег 60 метров-8,7 секунд
Бег 1 км
Метание гранаты-38 метров
Планш
Подтягиваний на одной
/forums/comment/82925-h2-11-oktjabrja-h2-h3-19-den-h3-vyhody-na-dve-ugolok
11 октября
19 день!
Выходы на две
Уголок
Планш и отжимания в нем
Ходьба на руках
Отжимания на брусьях
Отжимания от пола
Подтягивания всеми видами хватов
/forums/comment/83291-h2-13-oktjabrja-h2-h3-21-den-h3-razminka-100-dnevka-i
13 октября
21 день!
Разминка
100 дневка
и много интересного
/forums/comment/83762-h2-14-oktjabrja-h2-h3-22-den-h3-100-dnevka-1-ko-vsem
14 октября
22 день!
100 дневка (+1 ко всем упражнениям)
Выходы на 2 разными хватами
Ласточка
Отжимания в стойке
Стойка
Ходьба в стойке
15 октября
23 день!
100 дневка
Планш от пола
Подтягивания на одной
/forums/comment/83931-h2-16-oktjabrja-h2-h3-24-den-h3-100-dnevka-vis-na
16 октября
24 день!
100 дневка
Вис на шее/горле
Обороты на локтях
Планш от земли довожу до совершенства
/forums/comment/84187-h2-17-oktjabrja-h2-h3-25-den-h3-razminka-100-dnevka
17 октября
25 день!
Разминка
100 дневка
Решили записать мотивацию для жителей нашей деревни (для деревни вышло очень не плохо
)
