/forums/comment/22349-na-temu-vyhoda-siloj-na-dve-verhnim-hvatom-dostatochno
На тему выхода силой на две верхним хватом, достаточно видео и обучалок в данной теме. Пока сам обучаюсь (8
/forums/comment/22350-aaa-ja-to-dumal-ty-medlennyj-vyhod-na-dve-nizhnim
Ааа, я-то думал ты медленный выход на две нижним хватом сделал.
/forums/comment/22363-kak-dumaete-vyhod-na-odnu-s-vesom-na-kazhduju-ruku
как думаете,выход на одну с весом на каждую руку поможет в изучении выхода на две?
тренируйся в свое удовольствие
/forums/comment/22364-quote-name-m0rsl-kak-dumaete-vyhod-na-odnu-s-vesom-na
как думаете,выход на одну с весом на каждую руку поможет в изучении выхода на две?</quote>
Точно нет.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/22365-segodnja-poproboval-vyhod-siloj-nizhnim-hvatom
Сегодня попробовал выход силой нижним хватом, получился с 1 раза 
Хотя даже никогда в жизни его не пытался сделать, а тут хоп и получился.
/forums/comment/22392-vyhod-nizhnim-tak-to-ljogkij-kak-na-odnu-tak-i-na-obe
Выход нижним так то лёгкий, как на одну, так и на обе сразу.
Кто-нибудь делает выход с перехватом?
Что если ...
/forums/comment/22393-nizhnim-voobshhe-legij-no-mnogie-v-jeto-otkazyvajutsja
Нижним вообще легий, но многие в это отказываются поверить.
С перехватом я делаю - с нижнего в верхний.
/forums/comment/22394-quote-name-number-23-vyhod-nizhnim-tak-to-ljogkij-kak
Выход нижним так то лёгкий, как на одну, так и на обе сразу.
Кто-нибудь делает выход с перехватом?</quote>
с перехватом тоже несложный
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/22398-ne-ochen-slozhnyj-prosto-nuzhno-kak-mozhno-vyshe-sebja
Не очень сложный, просто нужно как можно выше себя подкинуть, чтоб успеть перехватиться.
Что если ...
/forums/comment/22405-glavnoe-ruki-pravilno-zavodit-sverhu-chtoby-lokti
Главное руки правильно заводить - сверху, чтобы локти сверху были над предплечьем.
/forums/comment/22410-zavtra-budet-vremja-snimu-s-perehvatom-esli-net-to-na
Завтра будет время - сниму с перехватом, если нет, то на неделе.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/22414-vyhod-s-perehvatom-i-hlopkom-samyj-pervyj-jelement-na
/forums/comment/22458-quote-name-caracal-vyhod-s-perehvatom-i-hlopkom-samyj
Неплохо))
А я вот что снял вместо выхода с перехватом))) его тогда в следующий раз выложу:
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/23674-menja-jetot-vyhod-na-dve-tak-kumarit-s-konca-vesny
Меня этот выход на две так кумарит))С конца весны учу его,так и не получается На днях даже склёпку случайно сделал,а выход - нифига
/forums/comment/24018-chto-to-ne-pojmu-raz-15-podtjagivajus-chistyh-bez
Что-то не пойму, раз 15 подтягиваюсь чистых без рывков, выход на одну раза по три на каждую руку делаю, а на две никак, просто закидываю флажки и сразу спадают, уже с весны пытаюсь его сделать, всё никак(
