/forums/comment/291779-img-uploads-editor-2016-11-2016-11-13-20-11-13-ufp
13.11.2016 20:01

Дубль два 😁

Около - 6, без снега. Площадка халтурно очищена. В связи с ошибкой в пресс-релизе, в одной газете было написано о встрече 13 числом, поэтому поехал спасать ситуацию. Спустя какое-то время, у меня поинтересовались программой Совпадение? Не думаю. 😃 В общем, на встречу пришло 5 человек. 3 новеньких. В принципе, все потенциальные участники 100-дневки. К нам пришёл фотограф из Егорьевского Курьера, поснимать нас. В это время мы потренировались по кругам, а после пообщались о программе, попили чаю. То самое , когда вторая подряд встреча участников, получилась лучше первой. 😬 Ладно, в следующий раз постараемся без косяков в СМИ.

А также делюсь <url="http://workout.su/forums/comment/291802">успехом</url>.
/forums/comment/291818-vasilen-sprava-tam-novenkaja
13.11.2016 22:08
VASILEN

Справа там новенькая?)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/291832-quote-name-wasd-post-291818-vasilen-sprava-tam
/forums/comment/291862-quote-name-vasilen-post-291832-quote-name-wasd-post
14.11.2016 01:30
<quote name=VASILEN post="291832">
<quote name=WasD post="291818">
VASILEN

Справа там новенькая?)</quote>
Ага))</quote>

Побольше таких))) Проходит 100-дневку?) Нам нужны истории успеха от девушек)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/291867-vasilen-chaek-jeto-ideja
VASILEN, чаек - это идея 😌
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/291876-u-nas-chutka-poholodalo-s-utra-bylo-21-no-podshtanniki
14.11.2016 04:55
У нас чутка похолодало, с утра было -21. Но подштанники одеть я забыл, о чем потом немного пожалел 😃 Тренили подходы стодневки по той же схеме 5-10-10-10, стойку на руках, флажок, выходы на две, выходы на одну, плиометрические подтягивания, отжимания от турника, арчеры, печатную машинку, немного брусьев, рукоход в статике и подтягивания лесенкой. Как всегда было очень весело и круто, фоток нет 😃

P.S.: В этот раз нас уже было трое, остальные отмёрзли 😃
P.P.S.: Какие там перчатки были с подогревом? F1? 😃

/forums/comment/291922-quote-name-wasd-post-291862-quote-name-vasilen-post
14.11.2016 09:29
<quote name=WasD post="291862">
<quote name=VASILEN post="291832">
<quote name=WasD post="291818">
VASILEN

Справа там новенькая?)</quote>
Ага))</quote>

Побольше таких))) Проходит 100-дневку?) Нам нужны истории успеха от девушек)</quote>
Тренируется в зале. Пришла на сбор за компанию с парнем и ещё одним своим другом. О программе они узнали за день до сбора, девушка потренировалась на сборе по кругам с нами. Подтягиваться не умеет. Резиновая петля очень пригодилась. Посмотрим, что будет через неделю. 😃
/forums/comment/291931-quote-name-dapper-post-291876-p-p-s-kakie-tam
14.11.2016 09:49
<quote name=dAppEr post="291876">
P.P.S.: Какие там перчатки были с подогревом? F1?</quote>

F1/F2 со словом утепленные в названии)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/292115-13-11-ocherednoe-voskresene-ocherednoj-sbor-sostav
13.11 очередное воскресенье, очередной сбор.
Состав тотже, фото делать не вижу смысла.
Объяснил принципы продвинутого блока, как делать подходами, про изменение в технике. Сам почти не занимался, и нельзя еще было, да и на таком ветру мы старались все быстро делать.
☆Мечтай-планируй-действуй☆
/forums/comment/292131-quote-name-bassoff-post-292115-sostav-totzhe-foto
14.11.2016 23:33
<quote name=Bassoff post="292115">
Состав тотже, фото делать не вижу смысла.</quote>

Смысл делать общую фотку есть на общей встрече :>
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/292171-center-h3-b-chetvertyj-sbor-15-nojabrja-2016-b-h3

Четвертый сбор 15 ноября 2016



GrayDog, Edushkin, @mr_Bernyatskii и за бортом -18
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/293633-img-uploads-editor-2016-11-2016-11-20-22-11-46-qbx
20.11.2016 22:54

Около 0, очень ветрено. Нас было 11, 6 участников программы, 1 новенький. Размялись, разогрелись подходами из 100-ки, а затем вспомнили старого доброго Ганнибала и его "реальную систему" тренировок. Ребята оценили. Попили чаёк, пообщались, обсудили пару-тройку интересных моментов. Сделал замечания слившимся и не читающим посты участникам. С новеньким пообщались о формате встреч, тренировках в целом и целях.
/forums/comment/293681-okolo-0-popili-chajok-blin-ty-zavjazyvaj-tut
21.11.2016 03:03
Около 0, попили чаёк. Блин, ты завязывай тут дразниться 😃

/forums/comment/293682-u-nas-bylo-20-i-vetrenno-vse-zascali-prijti-krome-dvuh
21.11.2016 03:09
У нас было -20 и ветренно. Все засцали прийти кроме двух отморозков 😃

Внезапно выяснилось, что такие погодные условия - это самое то для труъ-воркаута. Потому-что, блин, даже стойка не идёт, замерзшие пальцы нифига не держат баланс 😃 Взрывная сила куда-то волшебным образом испаряется, как-будто её и не было. Остаётся только тупо долбить базу. И так теперь до весны 😃

Фоток нет, телефон замёрз 😃

/forums/comment/293687-u-nas-bylo-25-horosho-chto-bez-vetra-trenil-kak
У нас было -25, хорошо, что без ветра. Тренил, как обычно, в одну каску.
На следующие выходные вроде бы передают прям очень теплую погоду, может кто и вылезет из под одеяла...
Долби, бомби и жахай!!!
Занимаюсь всякой турнёй.