/forums/comment/289569-quote-name-kiss-post-289132-quote-name-chem-bolshe
06.11.2016 19:12
<quote name=kiss post="289132">
Name:>
чем больше мышц, тем больше работы, и тем дольше восстановление.</quote>

и тем БЫСТРЕЕ восстановление</quote>

Поясните, пожалуйста. По моей логике, если дать нужную нагрузку на большую мышцу, то её восстановление будет дольше просто даже из-за кол-ва необходимых веществ для восстановления.
/forums/comment/289573-chem-vyshe-trenirovannost-tem-vyshe-ustojchivost-k
06.11.2016 19:30
чем выше тренированность,тем выше устойчивость к нагрузкам.Уже не получается нагрузиться так,чтобы нанести сколь либо значимые повреждения.Поэтому чем выше тренированность,тем ЧАЩЕ нужны тренировки.
/forums/comment/289619-quote-name-kiss-post-289573-chem-vyshe-trenirovannost
<quote name=kiss post="289573">
чем выше тренированность,тем выше устойчивость к нагрузкам.Уже не получается нагрузиться так,чтобы нанести сколь либо значимые повреждения.Поэтому чем выше тренированность,тем ЧАЩЕ нужны тренировки.</quote>
Не согласен.Пример приседания.Новичек приседает с 50 кг.Продвинутый со 150,мастер с 250 кг с чего бы мастеру делать тренировки чаще?Ну или без веса 100 раз ,500 раз,1000 раз.Это если в одном подходе ,а если ещё объём за тренировку рассмотреть.

/forums/comment/289722-quote-name-sinuxout-post-289569-pojasnite-pozhalujsta
<quote name=sinuxout post="289569">
Поясните, пожалуйста. По моей логике, если дать нужную нагрузку на большую мышцу, то её восстановление будет дольше просто даже из-за кол-ва необходимых веществ для восстановления.</quote>
Мышцы это оперативный склад энергии и питательных веществ в организме. Большая и тренированная мышца - большой запас - ускоренные процессы восстановления.
/forums/comment/289744-quote-name-s-chego-by-masteru-delat-trenirovki
07.11.2016 10:16
Name:>
с чего бы мастеру делать тренировки чаще?</quote>

не мастеру нужно чаще,а новичку нужно чаще,чтобы стать мастером😁

ну а мастеру еще чаще😌

ну и тренировки разные на каждом этапе.
/forums/comment/356889-spasibo-za-razvjornutyj-diskurs-realno-za-vremja
16.06.2017 11:52
Спасибо за развёрнутый дискурс!
Реально за время обсуждения темы было проведенно столько примеров/паралелей/метафор и тд. что даже я начал понимать что такое "давать мышцам стресс".
Может истина в споре и не родилась, но высказано было столько точек зрения, что этого вполне хватит что бы составить своё мнение, приближенное к истинному.