/forums/comment/305445-otnositsja-k-formule-uspeha-kak-dumaete-ja-smogu
Относится к формуле успеха. Как думаете, я смогу добиться успеха не делая заминки после тренировки?
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/305446-quote-name-sizovigor-post-305445-otnositsja-k-formule
Относится к формуле успеха. Как думаете, я смогу добиться успеха не делая заминки после тренировки?</quote>
Смотря что ты понимаешь под успехом? Да, но почему?
Отдых нельзя вводить, будут делать больше, чем нужно и перетренировываться :> Да и времени будет больше уходить.</quote>
Как вариант (и помоему мы этот вариант периодически поднимаем) включать в тренировки несиловые дни. Можно тогда возвращаться к ежедневным тренировкам но сделть 4, а то и 3 дня силовых и 3-4 других: суставная гимнастика, растяжка и т.д.
</quote>
Отдельный день для суставной гимнастики? о_О
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/305447-pod-uspehom-ja-ponimaju-uvelichenie-pokazatelej-v
Под успехом я понимаю увеличение показателей в повторениях. Чаще всего из-за нехватки времени не делаю заминки, но разминка по Максиму Трухоновцу обязательно
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/305448-quote-name-wasd-post-305446-otdelnyj-den-dlja
Отдельный день для суставной гимнастики? о_О</quote>
/forums/comment/305450-quote-name-sizovigor-post-305447-pod-uspehom-ja
Под успехом я понимаю увеличение показателей в повторениях. Чаще всего из-за нехватки времени не делаю заминки, но разминка по Максиму Трухоновцу обязательно</quote>
В целом не помешает, либо потом сам придешь к пониманию её необходимости. Одно из двух. В нашей команде как таковую заминку не делают, но просто постепенно снижают интенсивность упражнений к концу тренировки.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/305456-quote-name-vyxodnadve-post-305403-a-vashi-chistki
А Ваши чистки рядов и борьба за чистоту воркаута в отношении таких людей как я смешна,не нужна и вредна!Я ответил на твой вопрос?</quote>
1) чистки рядов нет
2) борьба за чистоту нужна, иначе, предположим, через 5 лет воркаут станет официальным видом спорта, а это вообще не то, что нужно
3) я уже писал, что никто не пытается бороться с тобой
4) перечитай еще раз мой большой ответ тебе
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/305469-quote-name-wasd-post-305450-quote-name-sizovigor-post
Под успехом я понимаю увеличение показателей в повторениях. Чаще всего из-за нехватки времени не делаю заминки, но разминка по Максиму Трухоновцу обязательно</quote>
В целом не помешает, либо потом сам придешь к пониманию её необходимости. Одно из двух. В нашей команде как таковую заминку не делают, но просто постепенно снижают интенсивность упражнений к концу тренировки.
</quote>
Главное - еда, сон, тренировки
/forums/comment/305474-jeto-moj-vzgljad-vam-vidnee-provesti-opros-teh-kto
Это мой взгляд ,вам виднее.Провести опрос тех кто прошёл и тех ,ктотне прошёл ,но не пропал.?
/forums/comment/305580-vot-jeto-ramsy-vpervye-takie-zdes-zastal-menja-vot
Вот это рамсы впервые такие здесь застал, меня вот лично не заботят эти ярлыки, занимаюсь на различных конструкциях используя собственный вес и инерцию тела и получаю при этом полное удовлетворение пробовал потренить в зале зимой ваще не то, хотя мой друг там постоянно тренит и мы с ним постоянно обсуждаем как мои так и его тренировки и пофигу как меня назовут воркаутером калистеником и т.д., гловное чтоб обзывались разные дегенераты, а то приходится объяснять в жесткой форме , что они не правы.
сила в спокойствии.
/forums/comment/305584-quote-name-supermichka-post-287673-v-dannoj-teme
В данной теме предлагаю делится и обсуждать истории которые привели вас в воркаут и в спорт в целом, которые смотивировали или подтолкнули вас на достижения которых вы добились. Может кому то очередная история поможет в жизни и даст толчок в правильном направлении.</quote>
Кажется мы отошли от темы. От слова совсем.
/forums/comment/305585-quote-name-wasd-post-305221-quote-name-chewbacca-post
Да меня засмеют на площадке если я так скажу, или вообще выгонят
</quote>
Здесь -
https://workout.su/articles/712 - в комментариях очень длинная беседа на тему кто и как придумал, и почему мы в начале не афишировались (ты, небось и про Сергея Иванова никогда не слышал, да?), и почему потом стали делать на этом акцент.
</quote>
/forums/comment/305589-quote-name-wasd-post-305441-my-dumali-ne-vvodit
Мы думали не вводить через день тренировки, а просто начинать не с 5-10-10-10, а с 1-2-2-2, и каждый день на первой неделе прибавлять по 1-2-2-2, если позволяют силы. Ежедневные тренировки нужны для выработки привычки.</quote>
/forums/comment/305603-quote-name-supermichka-post-305580-vot-jeto-ramsy
Вот это рамсы впервые такие здесь застал, меня вот лично не заботят эти ярлыки, занимаюсь на различных конструкциях используя собственный вес и инерцию тела и получаю при этом полное удовлетворение пробовал потренить в зале зимой ваще не то, хотя мой друг там постоянно тренит и мы с ним постоянно обсуждаем как мои так и его тренировки и пофигу как меня назовут воркаутером калистеником и т.д., гловное чтоб обзывались разные дегенераты, а то приходится объяснять в жесткой форме , что они не правы.</quote>
Мой приход сюда очень прост. В зал нет времени ходить. На площадку... тоже сложно. Тренируюсь дома. турник в дверном косяке, брусья- столы на кухне... Не это главное. Я бросил курить!!! мне нужно было чем то заняться. Бег- нет времени, Зал тоже- и тд и тп... При минимуме затрат- и все почти между делом- как раз то что мне нужно, и то что я нашел здесь на сайте и форуме. Мое желание немного подкачаться, набрать вес, ну а уж то что смогу еще и на турнике что-то сделать, не дай бог на брусьях, и уж( а чем черт не шутит) на руках стойку сделаю- так я вообще суперменом буду) В глазах детей уж точно) А кому там не терпится про нас гадость сказать какую... Собака лает, поезд идет))
Если начал-побеждай. ..... Я не волшебник, я только учусь))))
/forums/comment/305609-quote-name-vasilen-post-305584-quote-name-supermichka
В данной теме предлагаю делится и обсуждать истории которые привели вас в воркаут и в спорт в целом, которые смотивировали или подтолкнули вас на достижения которых вы добились. Может кому то очередная история поможет в жизни и даст толчок в правильном направлении.</quote>
Кажется мы отошли от темы. От слова совсем.
</quote>
сила в спокойствии.
/forums/comment/548460-glavnoe-verit-v-sebja-verit-v-uspeh-svoego-dela-i-u
Главное верить в себя верить в успех своего дела и у всех все получится. Девиз по жизни должен быть я умница и у меня все получиться, это гарантированный успех как по мне!
