/forums/comment/305896-ja-eshhe-kogda-vernus-zamuchu-statistiku-po
Я еще когда вернусь, замучу статистику по количествую людей на сборах и динамике.
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/305904-quote-name-wasd-post-305895-quote-name-dapper-post
Ладно камера, у нас народу приходит в -37 больше, чем бывало в +25
</quote>
Это норм, я такой парадокс у нас тоже замечал)
</quote>
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/306281-skoro-100dnevka-ja-v-poiskah-ploshhadki-gde-ja-budu
Скоро 100дневка.Я в поисках площадки.Где я буду народ собирать?Ума не приложу.
Показываю
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/306289-quote-name-russman-post-306281-skoro-100dnevka-ja-v
Скоро 100дневка.Я в поисках площадки.Где я буду народ собирать?Ума не приложу.
Показываю
</quote>
Добавляй.
А так, когда нет площадок, то приходиться импровизировать, включать воображение и тренироваться в стиле Ghetto WorkOut, даже используя эти причудливые [для нас в России] тренажёры из видео.
/forums/comment/306296-quote-name-vasilen-post-306289-quote-name-russman
Скоро 100дневка.Я в поисках площадки.Где я буду народ собирать?Ума не приложу.
Показываю
</quote> В базе нет площадок.
Добавляй.
А так, когда нет площадок, то приходиться импровизировать, включать воображение и тренироваться в стиле Ghetto WorkOut, даже используя эти причудливые [для нас в России] тренажёры из видео.
</quote>
Будем импровизировать.Тут площадок нет.Только детские и футбольные.Я сам всю 100дневку на детской тренил.Поищу еще в парках.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/306298-quote-name-russman-post-306296-budem-improvizirovat
Будем импровизировать.Тут площадок нет.Только детские и футбольные.Я сам всю 100дневку на детской тренил.Поищу еще в парках.</quote>
Не забывайте о главном:
Тренировка не там, где площадка.
Тренировка там, где Вы соберётесь.
Хотя, тренировка в рамках общих сборов "100-дневного воркаута" не самое главное. На первом месте стоит ответы на вопросы, консультации, общение, обмен эмоциями и впечатлениями, а на последнем месте стоит тренировка.
/forums/comment/306302-soglasen-glavnoe-chtoby-zerno-bylo-poseeno-i-na
Согласен.Главное,чтобы зерно было посеено и на благодатную почву.Тогда и будут всходы.
Я уже привлекаю людей.Посмотрим,что будет к началу 100дневки.
Последнюю 100дневку я вроде один проходил из Мюнхена.
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/307163-segodnja-bylo-na-celyh-10-gradusov-teplee-chem-v
Сегодня было на целых 10 градусов теплее, чем в прошлый раз, прям жара, -27. Четыре человека на тренировке. Размялись пиксями из D&W и пошли играть в новые игрушки - крутищийся турник и блинчики
Верёвочка, лесенка подтягиваний разным хватом и обратный ход конём тоже были
Еще картинки под катом...
/forums/comment/307171-krutjashhijsja-turnik-tema-d
Крутящийся турник - тема
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/307876-img-uploads-editor-2017-02-2017-02-01-20-02-57-laz
Думал тяп ляп наобум никто не прийдет на открытую тренировку Sonbars... А оказалось
Девченки выполнили 5-й месяц Барбразеров по подготовке к выходу силой 
- уникальная семейка...
Тише едешь - дальше будешь.
/forums/comment/307896-quote-name-edushkin-post-307876-img-uploads-editor
Думал тяп ляп наобум никто не прийдет на открытую тренировку Sonbars... А оказалось
Девченки выполнили 5-й месяц Барбразеров по подготовке к выходу силой
- уникальная семейка...
</quote>
Норм)))
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/308530-v-voskresene-nachali-s-krugovoj-razminki-otzhimanija
В воскресенье начали с круговой разминки - отжимания, подтягивания, брусья, выпады по схеме 15-5-8-21. За час вышло 10 кругов.
Потом сделали лесенку подтягиваний на крутящемся турнике.
Лесенку подтягиваний с доп.весом.
Три подхода брусьев с доп.весом.
В перерывах между подходами подтягивания широким хватом на рукоходе и выпады.
Лесенку верёвочка - узкий хват (на видео один из подходов).
Отжимания от турника - четыре подхода.
Всего вышло около 200 различных отжиманий,
110 брусьев,
150+ подтягиваний,
350 выпадов.
/forums/comment/309626-img-https-workout-su-uploads-editor-2017-02-2017-02
Мы сегодня на славу потренировались, погодка чудная в районе +1-2, жалко только, что земля ещё холодная, поэтому ноги спустя пару часов все равно мерзнут. Но свои несколько сотен отжиманий (из них 200 на брусьях) мы сделали)
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
/forums/comment/309727-a-u-nas-vsjo-eshhe-27-s-utra-v-jeto-voskresene-bylo
А у нас всё еще -27 с утра
В это воскресенье было все то же самое, что и в прошлый раз. Разве что коня ещё сделали, что выжало из меня все силы, даже фотки сделать не смог
/forums/comment/309730-a-my-v-subbotu-zavalili-obychnogo-monstra-15-lvl-bossa
А мы в субботу завалили обычного монстра 15 лвл, босса 15 лвл. После начали снимать передачу эстафеты другим пятерым людям, пару батлов записали, связку победителя игры "АддОн". Так вот и подзабивались) <url="https://workout.su/forums/comment/309753">Пруфф тут.</url>
