трень - Street Workout (стр. 14 из 267)

OlegSh

Омск

26.02.2017 08:55

Да, вот нормальные выходные получились, рекордное количество рекордов.
Смотрю и радуюсь, как будто это я столько всего сделал

.
Спасибо!!!
Видео о подтягивании в валенках- неотразимое, абсолютный мировой рекорд по подтягиваниям среди выпрыгнувших из валенок :star:

.
Скоро выход на две будет без выпрыгивания, сомнений нет, нужен только моральный настрой.

У каждого свой путь.

Diletantka

Вологда

26.02.2017 10:44

Видео в пижамке и в валенках просто бомба! Жаль, что ты живешь так далеко, вот он идеальный тренер-мотиватор

Anastasia13

Сергиев Посад

26.02.2017 12:44

Видео в пижамке и в валенках просто бомба! Жаль, что ты живешь так далеко, вот он идеальный тренер-мотиватор</quote>

Видео мотивировать будут!

Сквозь кровь и пот

Anastasia13

Сергиев Посад

26.02.2017 12:46

26.02.2017 08:55 СсылкаУдалитьЦитировать
Да, вот нормальные выходные получились, рекордное количество рекордов.
Смотрю и радуюсь, как будто это я столько всего сделал .
Спасибо!!!
Видео о подтягивании в валенках- неотразимое, абсолютный мировой рекорд по подтягиваниям среди выпрыгнувших из валенок .
Скоро выход на две будет без выпрыгивания, сомнений нет, нужен только моральный настрой.</quote>

Спасибо! .... и если кто от этого мотивироваться будет тоже очень приятно!!!

Сквозь кровь и пот

Anastasia13

Сергиев Посад

26.02.2017 12:51

26.02.17, воскресенье
Сегодня с утра вновь подтягивания в пижамке, 17 р не дотянула, чуток прям не хватило, руки устали после вчерашнего. Видео на странице обновила.

А вот мой первый элемент от 24.02, пока сыровато, получается через раз, продолжаю тренить....

Хочу еще сегодня попробовать брусья... но уже все мышцы чувствуются

Сквозь кровь и пот

Leonid_G

Бат-Ям

26.02.2017 13:34

Рекорд за рекордом практически! Что-то я уже сомневаюсь, что дело только в валенках...
А что ты кушаешь?

В бою первым гибнет план боя

asprentida

Санкт-Петербург

26.02.2017 15:37

Ну Настя... ты жжешь!!! Подтягивания в валенках супер! Только как не холодно зимой почти голышом?! Или закаляешься?

be not afraid of growing slowly, be only afraid of standing still

ser74

Санкт-Петербург

26.02.2017 19:12

Да в валенках это круто)))
Присоединяюсь к коллеге,Настя а как ты питаешься?))
Особое питание,спортпит,витамины?)

Anastasia13

Сергиев Посад

26.02.2017 22:04

26.02.2017 13:34 СсылкаУдалитьЦитировать
Рекорд за рекордом практически! Что-то я уже сомневаюсь, что дело только в валенках...
А что ты кушаешь?</quote>

ничего.. ну т.е как обычно - все подряд.. последнее время вобще постоянно голодная хожу.... я особо всякими диетами не заморачиваюсь, иногда даже поесть не успеваю, но стараюсь утром есть.т.к. просыпаюсь уже голодная и на работу с сбой беру контейнер... обычная еда..каши люблю, супы не очень у меня идут.. но голодная вобще все подряд ем

А капитанский с ноября треню... как воркаутом стала заниматься, вот так почуть чуть через тренировку лезла на турник и пробовала, +гиперэкстензия считаю мне в этом очень помогла т.к. поначалу спина вобще деревянная была

Сквозь кровь и пот

Anastasia13

Сергиев Посад

26.02.2017 22:06

Ну Настя... ты жжешь!!! Подтягивания в валенках супер! Только как не холодно зимой почти голышом?! Или закаляешься?</quote>

На лыжах то я тоже не в тулупе гоняю - гоночный комбез (он тонкий) и термо.... когда треню мне всегда жарко.. не люблю когда много одежды.. в ней тяжело.....А подтягиваться на мах всегда жарко!

Сквозь кровь и пот

Anastasia13

Сергиев Посад

26.02.2017 22:10

Да в валенках это круто)))
Присоединяюсь к коллеге,Настя а как ты питаешься?))
Особое питание,спортпит,витамины?)</quote>

Я презираю всякие там допинки, спорт пит , аминокислоты ....и витамины...... Вобще я с негативом отношусь к бодибилдерам - это все неестесвенно, зачем? Чё они там с сбой только не делают.... Я просто тренируюсь регулярно теперь и вот он результат.... да и просто выходные - я так отдыхаю!!!!! Обычная еда, каши, макароны обожаю, картошка... В этом году в огороде огромные тыквы у нас выросли - вот весь год и едим - варенье. тыква жаренная, печеная. тушоная - уже достало даже...... но я не думаю что дело именно в тыкве

Надо просто тренить регулярно вот и все.

Сквозь кровь и пот

Brom

Москва

26.02.2017 22:14

попробуй пшенную кашу с тыквой и на молоке

Leonid_G

Бат-Ям

26.02.2017 22:18

А капитанский с ноября треню... как воркаутом стала заниматься, вот так почуть чуть через тренировку лезла на турник и пробовала, +гиперэкстензия считаю мне в этом очень помогла т.к. поначалу спина вобще деревянная была</quote>

У меня капитанский не идет пока) В молодости делал, но сильно полегче тогда был. Специально его не тренирую, так иногда пробую в начале тренировки - вроде все правильно, но всегда чуть-чуть не хватает))

В бою первым гибнет план боя

Anastasia13

Сергиев Посад

26.02.2017 22:22

Продолжение трени сегодня:

днем: брусья 16/12/10/9/8/7/6/5/5/5/5 более не пошло, 3й день подряд уже

350 приседаний 14 мин, я это засняла! Но думаю что надо глубже приседать, пусть так пока будет, в апреле пересниму.... но вобще очень не люблю это упражнение, больше выпады в шаге нравятся, после них круче ощущения!

С лыжами сегодня облом, не успела, долбила лёд ломом у крыльца и откидывала снег. Вместо трени пойдёт. О! Еще круто на тюбинге в овраге покаталась

Вечер дома:
планка на локтях 2 мин
вис на турнике: 1м30с/1м/1м/1м/1м

Думаю что тренировки - это мой наркотик, я кайфую от них, они и являются моим допингом. Спорт -это вид не химической зависимости.

ой. Дописываю - еще капитанский сегодня пробовала - получилось)))) и баланс

Сквозь кровь и пот

Anastasia13

Сергиев Посад

26.02.2017 22:22

попробуй пшенную кашу с тыквой и на молоке</quote>

обожаю!!!

Сквозь кровь и пот