Хочу изменить качественный состав тела! Что предпринять?

Lyalya

Днепр

26.03.2017 23:33

. "что-то личико у тебя, стало похоже на воблу". Так что не все видимо были лишними</quote>

При чрезмерном похудании еще и титечки страдают,причем заметно.А титечки это наше все!Я не про размер,а про наполненность

</quote>

Ты знаешь, я тоже сразу от этом подумала,
когда мне вчера с такой легкостью говорили про "похудеть" на 2-3, на 5 кг

Важно же, чем похудеть, что именно уйдет...
Если у мужика уйдет, скажем, бицепс,
а у девушки - похудеет лицо и грудь - да, на них первых отражается,
попа и живот держатся до последнего

,
то нуегонфик...

плавали, знаем мы такое

Я вон в дневнике затеялась считать...
ты так и не ответил - следишь, считаешь?
Вот чтобы сбросить 2-3 кг, но не мышцы, а жир, "подсушиться"?

Я хочу - а значит, я это могу!

Lyalya

Днепр

26.03.2017 23:34

При чрезмерном похудании еще и титечки страдают,причем заметно.А титечки это наше все!Я не про размер,а про наполненность

</quote>

...Ахаха!
Наше?

...или... ваше

?

Я хочу - а значит, я это могу!

VyxodNadve

Пикалёво

26.03.2017 23:53

При чрезмерном похудании еще и титечки страдают,причем заметно.А титечки это наше все!Я не про размер,а про наполненность

</quote>

...Ахаха!
Наше?

...или... ваше

?</quote>

Ваши,но и нам от них приятно!

Lyalya

Днепр

26.03.2017 23:58

При чрезмерном похудании еще и титечки страдают,причем заметно.А титечки это наше все!Я не про размер,а про наполненность

</quote>

...Ахаха!
Наше?

...или... ваше

?</quote>

Ваши,но и нам от них приятно!</quote>

Судя по постам в темке о привлекательности - смотреееть,
смотрееееть...

...ой, тему сейчас зафлужу... рукалицо

Я хочу - а значит, я это могу!

VyxodNadve

Пикалёво

27.03.2017 00:05

Я еду не считаю,мне в падлу,но в еде себя ограничиваю,чтобы не расти выше 85 кг..Худеть не хочу сильно.По большому счету меня мое тело устраивает.В любимом зеркале ( есть дома во весь рост) я ваще себе нравлюсь.Пресс проявить это можно,но это не идея фикс( в любимом зеркале он прекрасен)
Я думаю,что по мере улучшения текущих результатов в любимых мною упражнениях и беге,да если еще при этом и технику исполнения улучшать,то тело будет вынуждено измениться таким образом,что и в зеркале это будет видно( хотя Виталий Куликов может не согласиться).Ему( телу) некуда деваться.Чтобы сделать больше по количеству и лучше по качеству.

_P.S. нужно подобрать правильное зеркало.А то есть плохие( это те в которых я себе не нравлюсь).Видео и фото вообще в топку- все врут!

Leonid_G

Бат-Ям

27.03.2017 00:12

нужно подобрать правильное зеркало</quote>

еще правильный сантиметр помогает)))

В бою первым гибнет план боя

novinka

Ставрополь

27.03.2017 00:16

А титечки это наше все!</quote>

Да-да-да а еще попа становится не такая аппетитная и "мужики не собаки на кости не бросаются"

это я знаю, после магического заклинания "диета - я худею" в доме начинают материализоваться тортики, пирожные, чипсы, любимые конфеты. Вот точно помню не брала, а они есть! Так что всё понимаю и до маразма стараюсь больше не доходить

спасибо за важное напоминание

Нет истины, есть точки зрения.

Lyalya

Днепр

27.03.2017 00:24

Ой, как здорово написали... прямо мурмурмур...
VyxodNadve , правильное зеркало - это да, важно -
смотришь на себя и расплываешься... я хотела сказать, в улыбке

(ехидно - и как же это ты в еде себя ограничиваешь? - ~~фигня~~ ерунда это все. Если нужен результат на эстетику - придется с месяцок посчитать, потом уже и так видеть будешь.
Перевирают/перебирают обычно все, и по жирам, в основном - их масса скрытых, во многих продуктах.
Счетчиков же удобных полно))
Хотя... дело твое)

@Leo_G
ой, а я себе такую ленту сантиметровую представила/придумала...
для измерения талии

прааавильную...

на ней риски до 65 см, а потом 65, 65, 65, 65, 65, 65....
Вот красота-то

Я хочу - а значит, я это могу!

novinka

Ставрополь

27.03.2017 00:26

еще правильный сантиметр помогает)))</quote>

Тот самый который, как в том анекдоте, тёща краской заляпала потому вырезала кусок и склеила?

Нет истины, есть точки зрения.

Leonid_G

Бат-Ям

27.03.2017 00:30

как в том анекдоте, тёща краской заляпала потому вырезала кусок и склеила?</quote>

А ведь не знал, пришлось залезть в гугл и найти)))

В бою первым гибнет план боя

novinka

Ставрополь

27.03.2017 00:32

Я еду не считаю,мне в падлу,но в еде себя ограничиваю</quote>

Аналогично. Зачем себе портить жизнь подсчетами если и без них все хорошо, только время тратить зря, а главное нервы

Нет истины, есть точки зрения.

Lyalya

Днепр

27.03.2017 00:33

как в том анекдоте, тёща краской заляпала потому вырезала кусок и склеила?</quote>

А ведь не знал, пришлось залезть в гугл и найти)))</quote>

Я тоже не знаю - давай его сюда тащи

Я хочу - а значит, я это могу!

VyxodNadve

Пикалёво

27.03.2017 00:33

как же это ты в еде себя ограничиваешь</quote>

Убрал из рациона сладости,выпечку,печение.Ну и вообще жру поменьше по количеству.Пока это все ограничения.А всякие лимоналы,колбасы,полуфабрикаты ит.п в нашей семье принципиально в повседневке не едят.
До смешного дошло- дочка выпрашивает бичпакетик как лакомство.Раз в месяц позволяю,за хорошую учебу( она круглая отличница пока)

Leonid_G

Бат-Ям

27.03.2017 00:36

Я тоже не знаю - давай его сюда тащи</quote>

Это вроде из Задорнова

Пришел человек со спитым лицом ко мне в гримерную, в Калининграде. Говорит:
— Вы правы, у нас случается то, чего никогда и ни у кого случиться не может. По себе знаю. Я ведь недавно чуть не спился. Более того, чуть веру в жизнь не потерял. Понимаете, да?
Теща уехала в отпуск, и пока ее не было, я решил построить своему огородику оградку. Измерил рулеткой длину огородика — ровно 12 метров. Соответственно заказал три секции по четыре метра. Понимаете, да? Мне, естественно, и сделали три секции по четыре метра. Я привез, поставил все секции друг к другу, — смотрю, получилось на полтора метра длиннее. Опять измерил огород — точно 12 метров. А составленные в ряд секции все равно длиннее. Измерил каждую секцию — вроде тоже верно: каждая по четыре метра, а поставил их друг за другом вдоль огорода — длиннее! Понимаете, да? Я даже несколько раз пересчитал секции! Вроде три? А поставил вместе — на полтора метра длиннее. С отчаяния умножил три на четыре столбиком — двенадцать! Составил — длиннее все на те же полтора метра! Вот тут то я первый раз и напился. Понимаете, да? У русского же один способ разрешения не разрешаемых проблем.
Выйдя из запоя, пригласил друзей. К вечеру перепились все. Потому что, правду вам говорю, в таких случаях теряется вера в жизнь. Вроде как таблица умножения изменилась. А тебя не предупредили.
Оказалось, знаете что? Теща, перед тем как уехать в отпуск, красила потолок. Заляпала краской рулетку, вырезала из нее 50 запачканных сантиметров и склеила! Понимаете, да?

В бою первым гибнет план боя

Lyalya

Днепр

27.03.2017 00:38

Я еду не считаю,мне в падлу,но в еде себя ограничиваю</quote>

Аналогично. Зачем себе портить жизнь подсчетами если и без них все хорошо, только время тратить зря, а главное нервы

</quote>

Никаких нервов.
Ничего не портится.
Есть цель - есть средства для ее достижения.
Ты не можешь управлять тем, что не можешь измерить.
А я хочу управлять своим питанием,
более того - питанием своей семьи.
Иначе - развалины в 50 - с диабетом, ожирением, камнями везде...

Необходимость рационального подхода к планированию питания отрицать также странно, как подход к подсчетам и распределению финансов или
планированию времени.
Да, у меня и тайминг бывает жесткий (часто

).
Но это не "делает мне нервы"

Я хочу - а значит, я это могу!