Калории минус - калории плюс - Street Workout (стр. 7 из 51)

E_V_Alif

Химки

05.04.2017 23:36

-15см в талии</quote>

Замечательный результат! Респект!

Каждая попытка приближает к цели

warpl

Руза

06.04.2017 21:56

37.
Все-таки, проанализировав свои ощущения, добавил одно отжимание.
5*(6-10-10-10). Полет нормальный, но больше, пока, добавлять не буду - скоро новый круг, а там и турбоблок не за горами.

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

warpl

Руза

08.04.2017 08:04

38.
Плановый отдых.

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

warpl

Руза

08.04.2017 21:59

39.
Сегодня обед был в гостях у бабушки, поэтому плотный. Правда, все равно, за рамки коридора калорий не вылез.

Вечером тренировка: 5*(6-10-10-10)

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

warpl

Руза

09.04.2017 22:02

40.
Планово - 5*(6-10-10-10).

Плавно снижающийся вес мотивирует. Уже 104. Средний сахар за неделю уже 7.1
Еще одна приятная для меня новость - вечером (через пару часов после тренировки) шел мимо турника. Зачем-то на него запрыгнул и умудрился полноценно два раза подтянуться нижним хватом. Потом перехватился на обычный хват, но дотянул только до половины - до уровня глаз где-то. Прогресс явный.

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

VyxodNadve

Пикалёво

10.04.2017 14:34

Давай мужик!У тебя все получится!
Скажу больше.Раз силовые растут,то жира ушло больше,просто часть веса перешла в мышечную массу!

warpl

Руза

10.04.2017 21:00

Давай мужик!У тебя все получится!
Скажу больше.Раз силовые растут,то жира ушло больше,просто часть веса перешла в мышечную массу!</quote>

Спасибо за поддержку.
А про перегон жира в мышцы - согласен. С живота уже почти 18 см уползло, а там, как раз, самое сало и было. А спина и плечи пропорционально расширяются - мышцы растут.

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

VyxodNadve

Пикалёво

10.04.2017 22:03

А спина и плечи пропорционально расширяются - мышцы растут.</quote>

У самого так было.Первые пол года вес стоял на месте ,а бицепс рос и визуально мышцы явно стали больше.Я конечно не много весил по сравнению с тобой,но сути дела не меняет.

warpl

Руза

10.04.2017 22:28

День 41.
В течение дня регулярно подходил к турнику и кайфовал, как я умею

Вечером - плановая тренировка: 5*(6-10-10-10). Прошло тяжеловато. Полагаю, что дневные подтягивания сказались.

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

warpl

Руза

11.04.2017 22:03

День 42.
Лениво-растяжечный (вперемешку с подходами к турнику)

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

warpl

Руза

13.04.2017 07:16

День 43.
Новый круг прошел нормально. Тяжело далась вся тренировка целиком - пульс зашкаливал. Полагаю, что свою роль сыграло то, что уже несколько ночей сплю меньше, чем по 4 часа.
6*(6-10-10-10).

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано

Leonid_G

Бат-Ям

13.04.2017 13:45

что уже несколько ночей сплю меньше, чем по 4 часа.</quote>

А че так? Это конечно скажется не лучшим образом. Хорошо бы в течение дня находить возможность вздремнуть, даже ненадолго. А на неделе хотя бы иногда (в выходные например) по возможности максимально отсыпаться)

В бою первым гибнет план боя

warpl

Руза

13.04.2017 14:07

что уже несколько ночей сплю меньше, чем по 4 часа.</quote>

А че так? Это конечно скажется не лучшим образом. Хорошо бы в течение дня находить возможность вздремнуть, даже ненадолго. А на неделе хотя бы иногда (в выходные например) по возможности максимально отсыпаться)</quote>

Да у меня, обычно, нормально со сном. Просто последние несколько дней так сложилось. Думаю, с этих выходных опять войду в нормальный режим.

https://workout.su/warpp - начинать никогда не рано