Подтягивания
/forums/comment/364727-u-nas-v-kolledzhe-ranshe-byl-reglament-na-vybor-te-kto
allanworkout33
allanworkout33
Ковров
02.08.2017 13:18
У нас в колледже раньше был регламент на выбор- те кто тянет руками- должен подтянуться подбородком выше турника, те кто тянет спиной- должны коснуться грудью перекладины(верхом груди), тем не менее подавляющее большинство включая меня продолжали извиваться на турнике как черви лишь бы их подбородок был выше перекладины, обидно то что я так и не научился тянуть спиной включая широчайшие, хотя делаю вроде всё как надо,как и советовало 100500 ютуберов) забиваются руки и дальше повторения невозможны.
Не важно где ты сейчас, важно-куда ты идёшь!
/forums/comment/364753-quote-name-allan-calisthenics33-post-364727-e-kto
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
02.08.2017 15:31
<quote name=Allan_calisthenics33 post="364727">
е кто тянет спиной- должны коснуться грудью перекладины(верхом груди), тем не менее подавляющее большинство включая меня продолжали извиваться на турнике как черви лишь бы их подбородок был выше перекладины, обидно</quote>
Тянуть спиной до груди это просто более сложный вариант подтягиваний,который требует не умения,а бОльшЕй силы, а сила эта нарабатывается постепенно обычными подтягиваниями с работой над улучшением техники по мере прогресса.

/forums/comment/364754-u-menja-obratnaja-situacija-spinu-mogu-peregruzit-a
mtbrDot
mtbrDot
Москва
02.08.2017 15:35
У меня обратная ситуация. Спину могу перегрузить, а руки никогда не устают. Если, к примеру, перестарался и спина на второй и третий день может жутко болеть, то рукам абсолютно пофиг.

В чём разница между работой руками и работой спины не знаю.
/forums/comment/364757-quote-name-mtbrdot-post-364754-spinu-mogu-peregruzit
allanworkout33
allanworkout33
Ковров
02.08.2017 15:44
<quote name=mtbrDot post="364754">
Спину могу перегрузить, а руки никогда не устают.</quote>
эх мне б твои проблемы.. го обмен?😆
Не важно где ты сейчас, важно-куда ты идёшь!
/forums/comment/364763-quote-name-allan-calisthenics33-post-364727-te-kto
Kahar
Kahar
Москва
02.08.2017 16:48
<quote name=Allan_calisthenics33 post="364727">
те кто тянет спиной- должны коснуться грудью перекладины(верхом груди), тем не менее подавляющее большинство включая меня продолжали извиваться на турнике как черви лишь бы их подбородок был выше перекладины</quote>
Но, разве дотягивание до груди не является автоматическим дотягиванием и до подбородка?
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/364765-quote-name-allan-calisthenics33-post-364757-quote
mtbrDot
mtbrDot
Москва
02.08.2017 17:20
<quote name=Allan_calisthenics33 post="364757">
<quote name=mtbrDot post="364754">
Спину могу перегрузить, а руки никогда не устают.</quote>
эх мне б твои проблемы.. го обмен?😆</quote>

А как? Я не умею нагружать руки 😉
/forums/comment/364858-quote-name-kahar-post-364763-no-razve-dotjagivanie-do
allanworkout33
allanworkout33
Ковров
03.08.2017 08:47
<quote name=Kahar post="364763">
Но, разве дотягивание до груди не является автоматическим дотягиванием и до подбородка?</quote>
являлось бы, если подтягивания именно до груди,как при выходах на 2 подводящее а надо к груди спиной, там голова вообще назад должна быть запрокинута и прогиб в спине и по подбородку не судят, я раньше помню до живота мог подтянуться пару раз)
Не важно где ты сейчас, важно-куда ты идёшь!
/forums/comment/365090-quote-name-mtbrdot-post-364765-quote-name-allan
allanworkout33
allanworkout33
Ковров
04.08.2017 15:55
<quote name=mtbrDot post="364765">
<quote name=Allan_calisthenics33 post="364757">
<quote name=mtbrDot post="364754">
Спину могу перегрузить, а руки никогда не устают.</quote>
эх мне б твои проблемы.. го обмен?😆</quote>

А как? Я не умею нагружать руки 😉</quote>
а я спину😐
Не важно где ты сейчас, важно-куда ты идёшь!
/forums/comment/365245-ljudi-dobrye-vozmozhno-ja-zadaju-vopros-kotoryj-zdes
Viktor_55222
Viktor_55222
Бийск
05.08.2017 18:47
Люди добрые возможно я задаю вопрос который здесь жаловали раз 50 но все же ПОМОГИТЕ ответьте чем заменить поттягивания?

Уже второй раз на неделе по причине отсутствия под рукой турника пропускаю тренировки.

SOS 😰 так недалеко стодневку бросить.
Спорт это ЖИЗНЬ
/forums/comment/365248-quote-name-viktor-55222-post-365245-ljudi-dobrye
allanworkout33
allanworkout33
Ковров
05.08.2017 19:10
<quote name=Viktor_55222 post="365245">
Люди добрые возможно я задаю вопрос который здесь жаловали раз 50 но все же ПОМОГИТЕ ответьте чем заменить поттягивания?

Уже второй раз на неделе по причине отсутствия под рукой турника пропускаю тренировки.

SOS 😰 так недалеко стодневку бросить.</quote>
привет ,в Бийске нет турников? ух тяжёлый случай, но держись! у нас в Коврове тоже только начали нормальные площадки строить, а чем подтягивания заменить даже не знаю, в тренажёрку только или гантели можно баклахами по 5-6л заменить а в инете упражнений море
Не важно где ты сейчас, важно-куда ты идёшь!
/forums/comment/365275-quote-name-viktor-55222-post-365245-ljudi-dobrye
DarthZmei
DarthZmei
Запорожье
05.08.2017 20:56
<quote name=Viktor_55222 post="365245">
Люди добрые возможно я задаю вопрос который здесь жаловали раз 50 но все же ПОМОГИТЕ ответьте чем заменить поттягивания?

Уже второй раз на неделе по причине отсутствия под рукой турника пропускаю тренировки.

SOS 😰 так недалеко стодневку бросить.</quote>
Деревья, футбольные ворота, автобусные остановки и прочее тебе в помощь, была бы фантазия.
If you can’t fly then run, if you can’t run then walk, if you can’t walk then crawl, but whatever you do you have to keep moving forward. ― Martin Luther King Jr.
/forums/comment/365328-quote-name-arhizmei-post-365275-quote-name-viktor
Viktor_55222
Viktor_55222
Бийск
06.08.2017 09:21
<quote name=Arhizmei post="365275">
<quote name=Viktor_55222 post="365245">
Люди добрые возможно я задаю вопрос который здесь жаловали раз 50 но все же ПОМОГИТЕ ответьте чем заменить поттягивания?

Уже второй раз на неделе по причине отсутствия под рукой турника пропускаю тренировки.

SOS 😰 так недалеко стодневку бросить.</quote>
Деревья, футбольные ворота, автобусные остановки и прочее тебе в помощь, была бы фантазия.</quote>

А ещо доски торчащие настилом с гаража дсотки то мой вес выдержали а мои пальцы доски выдержать не смогли впиваются гадины
Спорт это ЖИЗНЬ
/forums/comment/365331-quote-name-idealist-post-365277-a-eshhe-mozhno-kolca
Viktor_55222
Viktor_55222
Бийск
06.08.2017 09:26
<quote name=idealist post="365277">

А еще можно кольца прикупить. Они идут в комплекте с 4 метровой "веревкой" . Так будет больше деревьев и строений подходить т.к их можно за более высокие и неудобные для хвата ветки крепить. И крепятся просто - один конец перекидываешь через ветку а внизу через замок закрепляешь и вперед. Кольца даже брусья заменить могут.</quote>

За совет с кольцами спасибо😉
Спорт это ЖИЗНЬ
/forums/comment/365722-zhest-video-https-m-youtube-com-watch-v-vkn1-slel0w
Larri
Larri
Белгород
08.08.2017 10:35
Жесть)
/forums/comment/365730-quote-name-larri-post-365722-zhest-video-https-m
VyxodNadve
VyxodNadve
Пикалёво
08.08.2017 11:55
<quote name=Larri post="365722">
Жесть)
</quote>
У Андрея сухожилия заменены на стальные тросики!