День 24. Тренировки при травме или болезни

WasD

Москва

16.10.2017 10:12

Знали бы Вы как в тему зашла эта статья!
Зависимость от тренировок и жажда "гормональной дозы" - check.
Дал себе слово и чо, "не пацан?" - check.</quote>

Мы знаем)))

опять начала чувствовать себя овном, и что "все пройдут сотку, а я пол сотки проболею". вот и как с этим бороться?</quote>

Почитать сообщения тех, кто прошел сотку с 2-3-4 раза и не париться) главное в нашей программе - это знания, а не тренировки)

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Olenka

Москва

16.10.2017 10:16

О! Как раз на сегодня моя тема

буду постепенно и видимо с первого дня соточку начинать</quote>

Поправляйся! Будем потом вместе заново проходить, я похоже тоже прервусь по болезни

potap

Бахчисарай

16.10.2017 10:17

5х5,0,10,10</quote>

Это что это у вас там 0 делает???</quote>

Спасибо ! Исправил!

potap

Бахчисарай

16.10.2017 10:19

О! Как раз на сегодня моя тема

буду постепенно и видимо с первого дня соточку начинать</quote>

Выздоравливай!!!

Oleg_Taptygin

Ставрополь

16.10.2017 10:42

О! Как раз на сегодня моя тема

буду постепенно и видимо с первого дня соточку начинать</quote>

Поправляйся! Будем потом вместе заново проходить, я похоже тоже прервусь по болезни</quote>

принято, учту

и благодарю

<url="https://mssg.me/oleg.taptygin">Не важно сколько ты сделал и не важно сколько тебе надо сделать ещё, важен только личный результат </url>

Oleg_Taptygin

Ставрополь

16.10.2017 10:43

О! Как раз на сегодня моя тема

буду постепенно и видимо с первого дня соточку начинать</quote>

Выздоравливай!!!</quote>

благодарю

<url="https://mssg.me/oleg.taptygin">Не важно сколько ты сделал и не важно сколько тебе надо сделать ещё, важен только личный результат </url>

kiss

Раменское

16.10.2017 10:46

ппц я думал тя камаз переехал

paulband87

Николаев

16.10.2017 11:02

Отличная тема, напомню себе чтоб отнёсся сознательно. Вчера 5-ый круг зашел нормально, не ожидал: 5 по 2х4х5х4, отдых 60 сек., вес 96 кг. Идём дальше, всем отличной недели. Олегу Ивановичу скорейшего выздоровления.

sashamoble1

Челябинск

16.10.2017 11:05

День 24. понедельник 12:00
пульс 68
Разминка 7 минут. 5 кругаов: подтягивание 10, приседание 20, отжимание от пола 20, приседание 20. Отдых между кругами 45 сек. Пульс 112-132.
итого 20 минут.

Oleg_Taptygin

Ставрополь

16.10.2017 11:19

ппц я думал тя камаз переехал</quote>

Ты как всегда)))) просто операция была как обычная под общим наркозом и все дела, если честно я сам в шоке, из за какой-то родинки. Да, кстати! Если есть висячие на теле, будтте над ними осторожны во время трень, я так думаю я своими тренями и спровоцировал её и сам этого не заметил, во время бега и турничков они же об одежду трутся, и вот моя поменяла цвет и форму, думал приеду в онологию, они мол: лазер и домой! Но не тут-то было

сейчас на койке жду перевязки ц.ка сам в шоке!?!?!?

<url="https://mssg.me/oleg.taptygin">Не важно сколько ты сделал и не важно сколько тебе надо сделать ещё, важен только личный результат </url>

Oleg_Taptygin

Ставрополь

16.10.2017 11:20

Отличная тема, напомню себе чтоб отнёсся сознательно. Вчера 5-ый круг зашел нормально, не ожидал: 5 по 2х4х5х4, отдых 60 сек., вес 96 кг. Идём дальше, всем отличной недели. Олегу Ивановичу скорейшего выздоровления.</quote>

благодарю

а тебе без травм до сотого дня

<url="https://mssg.me/oleg.taptygin">Не важно сколько ты сделал и не важно сколько тебе надо сделать ещё, важен только личный результат </url>

Anna13

Москва

16.10.2017 11:22

Olegivanovich26ru Скорейшего восстановления!

К пятидесяти жизнь только начинается )

Shalinoy

Железнодорожный

16.10.2017 11:26

Антон и Олег правильно сказали.главное получить знания и опыт,воспользоваться так сказать информацией которую нам подготовили организаторы и которая обновляется постоянно я так думаю с каждой соткой,а не тренировки и дойти до конца.главное здоровье и как ты воспользуешься теми знаниями и опытом которые получил,а дойти до конца это просто приятный бонус.это же не соревнования,и в воркауте-нет соревнований.

Zebrosha

Санкт-Петербург

16.10.2017 11:28

День 24. понедельник 12:00
пульс 68
Разминка 7 минут. 5 кругаов: подтягивание 10, приседание 20, отжимание от пола 20, приседание 20. Отдых между кругами 45 сек. Пульс 112-132.
итого 20 минут.</quote>

Ого! Дядьке-то 55!Вот он суровый челябинский дед!
Огромное уважение вызывает ваш пример.
Тоже хочу в таком возрасте смочь 5 х 10-20-20-20.

SPORTMUSICMAN

Тюмень

16.10.2017 11:35

О! Как раз на сегодня моя тема

буду постепенно и видимо с первого дня соточку начинать</quote>

Поправляйся! Будем потом вместе заново проходить, я похоже тоже прервусь по болезни</quote>

Давайте ребятушки восстанавливайтесь и погнали дальше!