10.11.2017 14:14
Всем привет!
Подтягивания было 4 - стало 7 (+2)</quote>
Подтягивания было 4 - стало 7 (+2)</quote>
Наверное, +3...
</quote>уже заметил ошибку, исправил
Результаты тестирования:
................ Сказываться также может, что в последнее время потреблял больше алкоголя, чем обычно (праздники, все дела) - видимо стоит попытаться временно ввести "сухой закон".</quote>
................ Сказываться также может, что в последнее время потреблял больше алкоголя, чем обычно (праздники, все дела) - видимо стоит попытаться временно ввести "сухой закон".</quote>
ты сделал мой день
</quote>Рад стараться
10.11.2017 14:57
Но не суть)Максимумы:
подтягивания было 12, стало - 16 (+4)
отжимания от пола было 30, стало - 50 (+20)
приседания было 30, стало - 50 (+20)
Вес измерить, увы, не имею возможности, но думаю что было 68, стало - примерно 70 (+2), но это не точно.
Результатами доволен, хотя все же хочется ускорить прогресс, поэтому помимо стодневки самостоятельно отжимаюсь дома, и занимаюсь по программе Армстроонга. Плюсом ко всему идут гантельки и скакалка.
Давай пруфы того, что мышцы плотнее жира) Поднимали этот вопрос на форуме ранее. Там очень незначительная разница в плотности (КОНЕЧНО, ОНА ЕСТЬ), настолько незначительная, что можно ей почти пренебречь.</quote>
А как же вездесущие фото такого типа?)
Конечно же это вброс ))) Разница (средняя) между плотностью мышц и жира около 0.2 г/кубсм (будет различаться даже в разных частях тела).
По объему это не особо много. Жир чуть легче воды, мышцы - чуть тяжелее. Но такой разницы в объемах, что постят на картинках, не бывает.
И не нижний мир получит тебя, а с улыбкою встретит воинственный бог!
Давай пруфы того, что мышцы плотнее жира) Поднимали этот вопрос на форуме ранее. Там очень незначительная разница в плотности (КОНЕЧНО, ОНА ЕСТЬ), настолько незначительная, что можно ей почти пренебречь.</quote>
Это картинка с фитнес сайта, где рядом ещё фотки накаченных мужиков и статьи в духе "Накачай руки за 8 недель"?
Открой лучше учебник биологии или справочник по физике посмотри там данные по плотности жира и мышц
:>
Из справочника по физике находим, что плотность жира в человеческом теле составляет в среднем 0,9 г/см³, плотность мышц – 1,3 г/см³.</quote>
5 фунтов - это, грубо, 2,5 кг. Жир будет давать объем 2777 см³, мышцы будут давать объем 1923 см³. Если моя математика не ошиблась (в чем я сейчас сомневаюсь, так что пересчитайте).
У Бориса как всегда есть видео по теме:
И он ссылается на исследования, где плотность мышц вообще 1,06 определена
кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD