10.11.2017 17:30
Давай пруфы того, что мышцы плотнее жира) Поднимали этот вопрос на форуме ранее. Там очень незначительная разница в плотности (КОНЕЧНО, ОНА ЕСТЬ), настолько незначительная, что можно ей почти пренебречь.</quote>
Это картинка с фитнес сайта, где рядом ещё фотки накаченных мужиков и статьи в духе "Накачай руки за 8 недель"?
Открой лучше учебник биологии или справочник по физике посмотри там данные по плотности жира и мышц
:>
Из справочника по физике находим, что плотность жира в человеческом теле составляет в среднем 0,9 г/см³, плотность мышц – 1,3 г/см³.</quote>
5 фунтов - это, грубо, 2,5 кг. Жир будет давать объем 2777 см³, мышцы будут давать объем 1923 см³. Если моя математика не ошиблась (в чем я сейчас сомневаюсь, так что пересчитайте).
У Бориса как всегда есть видео по теме:
И он ссылается на исследования, где плотность мышц вообще 1,06 определена
</quote>Честно говоря, я считал это за правду. И мне всегда казалось, что оно похоже на правду. ну например, вспоминаются ваши же посты на тему - 120кг могут выглядеть так и так
Могу сказать так - в объемах я подуменьшился, вес, наоборот, увеличился (вместе с неким рельефом и всем прочим - я к тому, что при том же весе, и если он в мышцах - то заметно больший вес при одинаковых параметрах)
отжимания 60(+17); приседания 100(+59)
Вес 76/76 (без изменений, я не знаю, как так блин(((()</quote>
Дневник питания ведешь?
Честно говоря, я считал это за правду. И мне всегда казалось, что оно похоже на правду. ну например, вспоминаются ваши же посты на тему - 120кг могут выглядеть так и так</quote>
Мы тоже так раньше считали, пока нас не ткнули в справочник по физике
В нашем посте картинка не противоречит данным фактам. кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD
10.11.2017 19:18
Адовое видео! Досмотрел до конца
</quote>Есть конечно желание наказать ее, но я думаю она уже испытала стресс, когда я заглянул на лыжную базу к ней со словами, теперь я знаю где ... она держалась стойко... и вообще, такое ощущение, что дамочка под шафе на работе.
Тише едешь - дальше будешь.
10.11.2017 19:18
Вот и половина стодневки позади. Замерил и зафиксировал свои промежуточные максимумы. В целом, я доволен. Огорчили отжимания. Показатели ухудшились несмотря на то, что я каждый день делаю это упражнение. Объяснение вижу тут лишь одно – раньше я отжимался, скорее всего, неправильно. Зато особо порадовали приседания. Мега-цифра. 151 РАЗ! Мог бы продолжить, но решил поберечь себя. В объёмах не увеличился вроде, но при этом заметил, что улучшился рельеф. Третью неделю живу по методу периодического голодания (ПГ) 16/8. Тобишь 8 часов кушаем, 16 – ничего не едим. Это реально круто! Исчезают болячки, ЖКТ разгружается, нет зависимости от еды, мозг работает лучше, энергии значительно стало больше! Вот так обстоят дела на данный момент. Продолжаем работу. Вперёд – к победе!
Время действовать. Вперёд - к победе!