Выход силой на две - Street Workout (стр. 102 из 138)

VyxodNadve

Пикалёво

28.02.2018 11:41

И смотри как резво и много они подтягиваются подпружинивая)</quote>

Вот как раз в таком стиле выполнения перекладина никак не помогает,тут уж я с Михаилом заодно.Тут все подпружинивания гасятся во время паузы,парень идеально чисто подтягивается!

Lawnmover

Чита

28.02.2018 11:46

Во время такой паузы и подпружинивания от связок тоже исключаются.

А когда выходы на соревнованиях засчитывают, там не делают паузы при выполнении? Иначе с такими паузами и выходов в разы меньше сделаешь, так как качельки с кнопкой уже не будет.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

Brom

Москва

28.02.2018 12:02

я тебе объяснил что это не замкнуая система

ты же говоришь что перелет это другое, я тебе пояснил что одно и тоже</quote>

ты сейчас про плиометрические подтягивания?
во время перелета контакт с перекладиной отсутствует, во время обычных подтягиваний он постоянный

Brom

Москва

28.02.2018 12:03

мы не про правила говорим

а про принципиальную возможность на гибком турнике сделать больше</quote>

вот, допустим, мужчина или женщина подтягивается один раз, сколько "принципиально" он (а) сможет сделать на гимнастическом турнике?

Brom

Москва

28.02.2018 12:05

На батуте можно прыгать не отрывая ноги от сетки.Получаются ЛЕГКОЕ движение наверх, как будто массы твоей нет. Вот тебе аналог с турником</quote>

батут из другой оперы, ну как ты не понимаешь?!

kiss

Раменское

28.02.2018 12:13

вот, допустим, мужчина или женщина подтягивается один раз, сколько "принципиально" он (а) сможет сделать на гимнастическом турнике?</quote>

больше чем 1. Может 1,1 или 1,2

Brom

Москва

28.02.2018 12:27

вот, допустим, мужчина или женщина подтягивается один раз, сколько "принципиально" он (а) сможет сделать на гимнастическом турнике?</quote>

больше чем 1. Может 1,1 или 1,2</quote>

Brom

Москва

28.02.2018 12:29

всё, СТОП )
давайте прекратим!
такую ересь во всём интернете не отыскать, а тут сайт профильный, неофиты...;
не будем плодить мифы, которые потом прийдется самим же и развенчивать

WasD

Москва

28.02.2018 12:35

. (строго вертикальное положение +- ;</quote>

Там очень сильно плюс/минус.

(хочешь развить статическую выносливость мышц – сгибателей пальцев, тренируйся на более толстой, чем стандартная, перекладине; потом будешь "королем" на стандарте )</quote>

Это все понятно. Вопрос стандарта. 27-29 куда из-за своей тонкости давят на мозоли и неудобны. 32 - самое то, идеально.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

Brom

Москва

28.02.2018 13:51

27-29 куда из-за своей тонкости давят на мозоли и неудобны...</quote>

ну что тут сказать, это (_SOS_)

WasD

Москва

28.02.2018 13:54

27-29 куда из-за своей тонкости давят на мозоли и неудобны...</quote>

ну что тут сказать, это (_SOS_)</quote>

Забавно.

кто не сворачивает тот дойдет (c) DoXoD

guenkov

Москва

28.02.2018 15:59

Ты когда подтягиваешься, расслабляешься в нужные моменты , руки как свододные веревки становятся. Как будто это перелет, мини перелет.</quote>

ага, ты расслабься попробуй, когда к максимуму подходить будешь; слетишь сразу с катушки</quote>

Но до предельных значений пока будешь делать, будет легче же. Отсюда и максимум может вырасти. Т.к. к максимуму условному в 10 раз успеешь сделать 8, а не 7, например