/forums/comment/463606-v-s-novymi-nazvanijami-my-vsjo-ravno-pobedim
:v:
с новыми названиями, мы всё равно победим!!!
/forums/comment/463669-quote-name-olegsh-post-463606-v-s-novymi-nazvanijami
:v: с новыми названиями, мы всё равно победим!!!
</quote>
Глаза боятся. Руки из жопы. Но я не сдаюсь!
/forums/comment/463671-segodnja-ves-den-po-bolnicam-ustal-novecherom-potrenju
сегодня весь день по больницам . устал. новечером потреню. перешёл с детского тенисновго меча на кстивой эспанлер. самый лёгкий зелёный. прогрес)))))).и вместо полторашки 2х кг медбол.да мне всё равно больше 2х кг поднимат нельзя.
сегодня травматологу говарю
-док мнеб пражнения какие поделать ,а то силушки в руках нет совсем
-наорал на меня .Мол радуйся что ходиш и всё работает .упражнения ему подавай. когда всё заживёт тогда и поговарим.и идика ты голубчик неврологу.пускай он там тебя ещё полечит.
А как же тошно себя чуствовать себя слабым.
Глаза боятся. Руки из жопы. Но я не сдаюсь!
/forums/comment/463673-nu-i-pravilno-govorit-uspeesh-eshhjo
Ну и правильно говорит, успеешь ещё.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/463703-rus-ty-molodec-vse-budet-horosho-doktor-prav-zhmakaj
Рус!Ты молодец!Все будет хорошо!Доктор прав,жмакай кистевой...
Дальше успеешь :muscle:
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/463873-segodnja-kistevym-jespanderom-ubil-predpleche-levoj
сегодня кистевым эспандером убил предплечье левой руки для правой этого маловато 2 серии по 5 подходов по 100 повторений в подходе. на каждую руку. попробывал эспандер по жоще но левой его не дожимаю до конца.
Сгодня был у невролога выписали калёс.на месяц. сказал то как снимут карсет положат в больницу на реабилитацию. Не нравятся мне эти больницы.я последний раз серьёзно лежал в госпитале 2000м году с ранениями.тогда легче было.
Глаза боятся. Руки из жопы. Но я не сдаюсь!
/forums/comment/463966-uzhas-kak-bolja-myshipcy-myshipcy-onemevshie-i-bol
Ужас как боля мышипцы. Мышипцы онемевшие и боль странная.Такое ощушение что болят кости.Странно эспандер кистевой . А болят даже грудные. Сегодня ничего не делаю. Кубик Рубика собираю. Всем добра!
Глаза боятся. Руки из жопы. Но я не сдаюсь!
/forums/comment/464079-segodnja-kistevoj-jespader-est-progress-pozhal
сегодня кистевой эспадер . Есть прогресс пожал несколько раз левой рукой жолтый . после добивал зелёным две серии до отказа правда со счёта сбился.итог левой крайний раз еле 10 пожал.Всю жизнь считал кистевой детской игрушкой. а вот и хер там. даже польцы болят.думал что на пальцахтолько сухожилия. вот это я хват за месяц раскачаю.))))))))))))))0 Всем добра!
Глаза боятся. Руки из жопы. Но я не сдаюсь!
/forums/comment/464085-potom-podkovy-budesh-gnut-muscle-vyzdoravlivaj
Потом подковы будешь гнуть:muscle:
Выздоравливай
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
/forums/comment/464260-quote-name-russman-post-464085-potom-podkovy-budesh
Потом подковы будешь гнуть
:muscle:
Выздоравливай
</quote>
Глаза боятся. Руки из жопы. Но я не сдаюсь!
/forums/comment/464261-segodnja-kistevoj-jespander-2-serii-po-10-podhodov
сегодня кистевой эспандер 2 серии по 10 подходов. по100 повторений. Более жосткий 5 подходов по 10. Левая рука по тихоньку доганяет правую что не может радовать.Ну и на сладкое 100 повторений руские скручивания с медболом 2 кг!Тяжкий труд востанавливатся,))))) От кисевого эспандера пропотел!))) Всем добра!
Глаза боятся. Руки из жопы. Но я не сдаюсь!
/forums/comment/464296-quote-name-rus2018-post-464079-vot-jeto-ja-hvat-za
вот это я хват за месяц раскачаю.</quote>
Каждая попытка приближает к цели
/forums/comment/464334-quote-name-e-v-alif-post-464296-quote-name-rus2018
вот это я хват за месяц раскачаю.</quote>
Будет уже не стальной, а титановый!!! Восстанавливайся, но не гони! Хотя тебя этими пожеланиями подзамучили уже)))
</quote>
Глаза боятся. Руки из жопы. Но я не сдаюсь!
/forums/comment/464356-segodnja-lajtovo-zholtyj-jespande-kotoryj-bolee
сегодня лайтово. жолтый эспанде который более жосткий.2 серии по 5 подходов по 20 раз каждом. чегото мне лениво сегодня.
Глаза боятся. Руки из жопы. Но я не сдаюсь!
/forums/comment/464556-vchera-lajtovo-kak-pokazalos-noruki-boljat-preshlos
Вчера лайтово как показалось норуки болят. Прешлось растягивать.
сегодн 3 серии по 5 подходов . По 50 повторений в подходе. и на сладкое русские скручивания с 2х кг медболом 150 раз.А охото взять гирьке хотябы 8 кг а нельзя 2 максимум.
Всем добра!
Глаза боятся. Руки из жопы. Но я не сдаюсь!
