Выход силой на две - Street Workout (стр. 112 из 138)

JesusOnExtasy

Москва

17.01.2019 11:17

Тренировка выходов на выносливость,сначала максимум с хорошей техникой,дальше добивка...

</quote>

Весьма не плохо, у меня хуже техника((

JesusOnExtasy

Москва

17.01.2019 11:19

Ну вот оцените мою технику по выходам силой.
Рост 176 Вес 73кг
(мне кажется очень плохая)

VyxodNadve

Пикалёво

17.01.2019 11:27

Чем меньше дергаешь ногами,тем сложнее.У меня тут тоже не идеально,есть видео с более техничными выходами,но с меньшим количеством.
Долго тренировал только техничные,но тогда получается,что технично уже не можешь,но и достаточного стресса для дальнейшего роста результата еще не дал.Вот сейчас так пробую,вроде уже прогресс наметился.

VyxodNadve

Пикалёво

17.01.2019 11:34

вот самые техничные выходы из всех ,что я видел. Лучше чем у Трухоновца.

Serke

Иркутск

17.01.2019 16:02

Лучше чем у Трухоновца.</quote>

А у него нормальные выходы? Мне лично больше всего нравятся у Вадима Олейника, он и много вариаций выходов умеет.

Вон туда мэн ==>>

VyxodNadve

Пикалёво

17.01.2019 16:50

Лучше чем у Трухоновца.</quote>

А у него нормальные выходы? Мне лично больше всего нравятся у Вадима Олейника, он и много вариаций выходов умеет.

</quote>

у кого него?
Выходы Трухоновца признанный эталон динамичных выходов.
На твоем видео они из другой оперы,другой вид,так сказать,сложнее,но это как сравнивать спринт и марафон в беге,или подтягивания в нонстоп и полиатлон техниках.

Ну и я же написал "из того что я видел" уверен,что видел я не все и есть ребята не хуже,но лучше Дениса Гаврикова уже просто некуда.Я про динамичные,быстрые выходы.

Serke

Иркутск

17.01.2019 17:00

Лучше чем у Трухоновца.</quote>

А у него нормальные выходы? Мне лично больше всего нравятся у Вадима Олейника, он и много вариаций выходов умеет.

</quote>

у кого него?
Выходы Трухоновца эталон динамичных выходов.
На твоем видео они из другой оперы,другой вид,так сказать,сложнее,но это как сравнивать спринт и марафон в беге,или подтягивания в нонстоп и полиатлон техниках.

Ну и я же написал "из того что я видел" уверен,что видел я не все и есть ребята не хуже,но лучше Дениса Гаврикова уже просто некуда.Я про динамичные,быстрые выходы.</quote>

Если брать быстрые выходы то как раз Олейник мне и нравится (когда кисть находится в одном положении, а не прокручивается). Что то типа такого:

https://scontent-arn2-1.cdninstagram.com/vp/92517ae37305eb17548dce8e0302928a/5C411173/t50.2886-16/50914215_401923057044777_467887473599918619_n.mp4?_nc_ht=scontent-arn2-1.cdninstagram.com

Вон туда мэн ==>>

VyxodNadve

Пикалёво

17.01.2019 17:02

когда кисть находится в одном положении, а не прокручивается)</quote>

ну это совсем космос,да смотрится супер,но это совсем труднодостижимо,мне достаточно техники Трухоновца.

VyxodNadve

Пикалёво

17.01.2019 17:08

И еще, такая техника без прокрутки кистей это следующий вид,он не на количество,а так, стрельнуть несколько раз красиво.

Это как я, могу не касаясь телом турника несколько раз сделать,но раза в два меньше раз.

А цель сделать 15 раз в технике Трухоновца.Она хоть достижима,он на разных видео позволяет себе отступать от идеала,что мне нравится как раз тем,что так и я смогу.Ну а дальше можно будет еще улучшать...