Подтягивания - Street Workout (стр. 162 из 197)

06.02.2019 20:18

конкретно эта информация точно есть в сотке</quote>

так про то и речь - материалы есть, и обсуждения были детальные, а в итоге -
"опять двойка" + Винни-Пух )))

Kahar

06.02.2019 20:22

так про то и речь - материалы есть, и обсуждения были детальные, а в итоге -
"опять двойка" + Винни-Пух )))</quote>

Ну тогда вопрос, насколько внимательно Lawnmover читал 100-дневку

Choose the right way over the easy one

Brom

06.02.2019 21:27

т.е. все-таки не "стоит сомневаться вообще в существовании СДВГ"? ))))) :joy:

07.02.2019 01:25

А если я вам скажу что половина инфопостов в сотке написано сильно заумно и просто не воспринимаются доброй половиной участников ?

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

07.02.2019 01:26

Вы же все равно будите стоять на своем.
А это больно, как минимум

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

Leonid_G

Бат-Ям

07.02.2019 21:16

т.е. все-таки не "стоит сомневаться вообще в существовании СДВГ"? ))))) :joy:

</quote>

Сомневаться можно, не стоит быть уверенным в его несуществовании)

В бою первым гибнет план боя

Tolle

Санкт-Петербург

11.02.2019 23:36

Есть часто упоминаемый Антоном Кучумовым ютуб-блогер Шреддер. На его канале самое популярнейшее видео (более 1 млн просмотров) про две техники подтягивания:

Как считаете, его советы правильные?
Мне показалось, что в первой технике (с 1 мин 50 сек) он прижимает дельтовидные мышцы к ушам, что неправильно.

Brom

11.02.2019 23:55

нет никаких главных, заглавных, неглавных ...упражнений;
поэтому такие токсичные видео вообще даже включать не надо, даже на 15 секунд
P.S. слушайте лучше Карузо )))

12.02.2019 06:47

Есть часто упоминаемый Антоном Кучумовым ютуб-блогер Шреддер. На его канале самое популярнейшее видео (более 1 млн просмотров) про две техники подтягивания:

Как считаете, его советы правильные?
Мне показалось, что в первой технике (с 1 мин 50 сек) он прижимает дельтовидные мышцы к ушам, что неправильно.</quote>

Первое еще куда не шло. Тут больше смысл что подтягиваться нужно именно в чистой технике(без рывков и т.д.), это правильно. А куда там что тянуть без разницы. Колесики какие то ...
И смотреть в потолок необязательно. так действительно может шею заклинить.

Второе и третье упражнение гон полнейший, первый раз о них слышу.

Во всем этом есть здравый смысл и он заключается в том что "надо подтягиваться". Будешь регулярно подтягиваться то наработаешь какую угодно технику и наберешь силы. В любом случае не может развиться только одна спина или только одни руки.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

ewsygewygew

Ульяновск

23.02.2019 18:25

Есть часто упоминаемый Антоном Кучумовым ютуб-блогер Шреддер. На его канале самое популярнейшее видео (более 1 млн просмотров) про две техники подтягивания:

Как считаете, его советы правильные?
Мне показалось, что в первой технике (с 1 мин 50 сек) он прижимает дельтовидные мышцы к ушам, что неправильно.</quote>

Как же его трудно и не приятно слушать , надеюсь в скором времени он прокачается не только в подтягиваниях .

24.02.2019 02:37

Да норм его слушать, вот только они все повторяются часто. Льют масло маслянное. Половино видосов не о чем, хотя названия такие что невольно хочется глянуть, а там раз и пустышка, как сейчас модно говорить - плацебо

На аудиторию мелкую расчитано и на начинающих. Кто уже профи конечно со скепсисом будут относиться, но и ничего нового в его видосах нет, только я, да я, да у меня. Америку не открывает, просто советует и хвастается в основном.
Кстати чем то на меня похож, в молодости всякой ерундой прозанимался, а на старости лет пиариться начал, я имею ввиду в плане спорта

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

bzvzst

Чернигов

24.02.2019 17:39

В подтягиваниях когда опускаешься нужно ли отпускать лопатки? При подтягивании сначала идёт небольшое движение лопатками а потом уже подтягивание.
Как правильно?

24.02.2019 17:48

В подтягиваниях когда опускаешься нужно ли отпускать лопатки? При подтягивании сначала идёт небольшое движение лопатками а потом уже подтягивание.
Как правильно?</quote>

Кто то как то сказал что нет неправильных упражнений. Типа что ты на площадке и уже делаешь это уже правильно

Технически грамотно смотрится упражнение когда выполняется плавно без рывков и в полную амплитуду.
Если совсем свести лопатки то у тебя руки коснуться ушей, конечно такое делать не надо.
"Небольшое движение лопатками" это рывок?
Вообще все должо одновременно работать.

Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.

Аэртон Сенна.

Vista_Pro

Кировоград

10.03.2019 15:41

Такой вопрос , у кого не посмотрю все делают подтягивания с перерывом , например сделал 15 и ещё 5-7 дожал , почему я сделал 12 и дожал всего 2)))))