сдрищал немного 
с вашим бегом </quote>
с вашим бегом </quote>
Гепард свою лапку никак вылечить не может(вообще, его не поймёшь, как он лечит; попинайте его в воскресенье, чтоб он лечился нормально, что ли), кто тебя ещё может с бегом гонять? :thinking:
Carpe diem
Еще месяцок так побегаю и потом уже буду меньше в основном на силовые элементы буду переходить.
у меня месячный цикл
неделя по 4 км
неделя по 6 км
неделя по 4 км
неделя отдыха.
сейчас второй цикл закончится и позырим какой вес будет.
Цель на 82 кг выйти.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Цель на 82 кг выйти.</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
Опа на.... Жись боль?!
Ненавижу себя если увижу внеплановые +2 кг, сразу бегать иду по конски ....
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Бег 10 км. Встретил Женю и Макса.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Рододендрон даурский, а не багульник:grin:
</quote>
</quote>Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Рододендрон даурский, а не багульник:grin:</quote>
</quote>
НУ я на неделе 1 км за 4 минуты осилил, и потом я увидел турник:laughing:
Вон туда мэн ==>>
Сегодня у нас день города. На площади шествие трудовых коллективов с обязательныи участием. Поэтому треня переносится.
С утра успел пробежать.
Бег 10 км.
Эта неделя была беговой набегал 44,8 км за неделю. Наверно этим объясняетмя такое долгое восстановление от тренировки Ганнибала (до сих пор еще болят дельты и трицепсы внизу в сухожилиях, грудь почти прошла).
Сегодня было в планах замерить максималку в подтягиваниях но сил не чуствую вообще перенесу на след неделю.
Опять нездоровится, начался какой то кашель, дома тоже все кашляют, короче какой то мор пошел лечится надо всем.
Так что сег отдыхаю.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Все пипец, жена запретила тренироваться
Говорит, "Пока не выздоровишь хрен тебе, а не беготня и турнички !"
А так как я ее люблю, то придется послушаться.
Так что сегодня отдых.
п.с.
блиин, хотел максималку замерить и треню по подтягиваниям провести.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
27.05.19 Понедельник
Все пипец, жена запретила тренироваться
Говорит, "Пока не выздоровишь хрен тебе, а не беготня и турнички !"
А так как я ее люблю, то придется послушаться.
Так что сегодня отдых.
п.с.
блиин, хотел максималку замерить и треню по подтягиваниям провести.</quote>
Все пипец, жена запретила тренироваться
Говорит, "Пока не выздоровишь хрен тебе, а не беготня и турнички !"
А так как я ее люблю, то придется послушаться.
Так что сегодня отдых.
п.с.
блиин, хотел максималку замерить и треню по подтягиваниям провести.</quote>
Гребанная кондишка в машине
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»