придется послушаться.</quote>
:laughing: :laughing:
Carpe diem
Сегодня еще пипецней чем вчера.
Вчера под вечер жена слегла с температурой за 39 у меня тоже такая же хрень, но поменьше, ребенок маленький тоже болеет всю ночь пробегал вокруг них, пришлось на работу не идти взять отгул. С утра и во второй половине дня вроде получше, отсыпаемся приходим в себя, температуры нет.
По телу, вродебы окончательно прошли все симптомы от Ганни (со среды) только сейчас, офигеть что за хрень, почти неделю приходил в себя. Сейчас ничего не болит ничего нигде не тянет весь как новый молодой кабанчик
только вот сопли и бошка тяжелая, кашель переодически.Очень охота проверить максималку, сейчас походу должно быть максимальное восстановление, если болезнь не вмешалась и не внесла коррективы.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Вероятность деградации вынуждает оптимизировать всю систему самоорганизации
Ну все, сейчас по другому буду тренить.</quote>
зарекалась ворона ... Ну все, сейчас по другому буду тренить.</quote>
зарекалась ворона ...</quote> клювы у нас крепкие поэтому когда долбим далеко слышно Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
28.05.29 Вторник
Сегодня еще пипецней чем вчера.
Вчера под вечер жена слегла с температурой за 39 у меня тоже такая же хрень, но поменьше, ребенок маленький тоже болеет всю ночь пробегал вокруг них, пришлось на работу не идти взять отгул. С утра и во второй половине дня вроде получше, отсыпаемся приходим в себя, температуры нет.
По телу, вродебы окончательно прошли все симптомы от Ганни (со среды) только сейчас, офигеть что за хрень, почти неделю приходил в себя. Сейчас ничего не болит ничего нигде не тянет весь как новый молодой кабанчик только вот сопли и бошка тяжелая, кашель переодически.
Очень охота проверить максималку, сейчас походу должно быть максимальное восстановление, если болезнь не вмешалась и не внесла коррективы.</quote>
Сегодня еще пипецней чем вчера.
Вчера под вечер жена слегла с температурой за 39 у меня тоже такая же хрень, но поменьше, ребенок маленький тоже болеет всю ночь пробегал вокруг них, пришлось на работу не идти взять отгул. С утра и во второй половине дня вроде получше, отсыпаемся приходим в себя, температуры нет.
По телу, вродебы окончательно прошли все симптомы от Ганни (со среды) только сейчас, офигеть что за хрень, почти неделю приходил в себя. Сейчас ничего не болит ничего нигде не тянет весь как новый молодой кабанчик
только вот сопли и бошка тяжелая, кашель переодически.Очень охота проверить максималку, сейчас походу должно быть максимальное восстановление, если болезнь не вмешалась и не внесла коррективы.</quote>
Не гони с тренировками, успеешь!А то потом точно будешь долго долбить восстановительные тренировки))
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
30.05.19 Четверг
Треня по брусьям
Повторил свой макисимум в нонстопе и в более чистой технике (как мне кажется)
Далее треня брусьев пятью подходами через 4-3-2-1 мин
данные следующие
40
31
20
15
12
=
118
Так же потренил вис и стойку на руках.</quote>
Треня по брусьям
Повторил свой макисимум в нонстопе и в более чистой технике (как мне кажется)
данные следующие
40
31
20
15
12
=
118
Так же потренил вис и стойку на руках.</quote>
Может тебе попробовать тренить по 5 подходов 70% от максимума в подходе и с отдыхом от минуты до двух.
И каждую следующую тренировку добовлять по одному повторению в каждом подходе.:thinking:
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
Не знаю как тренить, если честно вообще. Брусья для меня больная тема очень медленно растут. Недельки две-три 5ю подходами подолблю чисто как дятел
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Да, есть и <url="https://workout.su/forums/comment/513269-nashel-eshhe-odnu-zanimatelnuju-progu-po-uvelicheniju">такая программа</url> но она на 80% расчитана.
Не знаю как тренить, если честно вообще. Брусья для меня больная тема очень медленно растут. Недельки две-три 5ю подходами подолблю чисто как дятел</quote>
Не знаю как тренить, если честно вообще. Брусья для меня больная тема очень медленно растут. Недельки две-три 5ю подходами подолблю чисто как дятел
</quote>
«Citius, Altius, Fortius!»
«Быстрее, Выше, Сильнее!»
