/forums/comment/522295-quote-name-mtbrdot-post-522292-kak-by-chisto-ty-delal
Как бы чисто ты делал, всегда найдется тот, кто скажет:
делай чисто и вопросов не будет.</quote>
Если кто-то в глаза обдолбился - это не ко мне... это к окулисту.
/forums/comment/522298-quote-name-luber1981-post-522295-quote-name-mtbrdot
Как бы чисто ты делал, всегда найдется тот, кто скажет:
делай чисто и вопросов не будет.</quote>
Большой недоразгиб рук - ты с этим фактом спорить будешь?
Если кто-то в глаза обдолбился - это не ко мне... это к окулисту.
</quote>
По мне так абсолютно нормально и даже правильно. Я против того, чтобы чтобы висеть на связках с дополнительными 32 кг, что нездОрово и нездорОво. Я и сам так делаю - никогда не разгибаю руки, т.к. у меня связки в плечах порваны и висеть на них даже без дополнительного веса абсолютнейшая глупость. Пару разиков можно как тот мужик со 130 подтягиваниями, но потом доктор-больничка-операция.
И это кстати даже тяжелее, нежели висеть по полиатлонски в висе между повторами и отдыхать - никогда не задавались вопросом, почему в полиатлоне цифры 40, 50, 60 и больше не редкость, а у воркаутеров 30 это прыжок выше головы для подавляющего большинства? Разный формат выполнения. В полиатлоне висят и отдыхают (4 сек вроде позволено?), а воркаутеры делают без промежуточных остановок и это убивает намного быстрее. А если в конце хода не давать рукам до конца выпрямляться, даже совсем чуть-чуть, то на самом деле это только усугубляет ситуацию, т.к. мышцы вообще не имеют фазы расслабления и никакого падения концентрации лактата за волшебную секунду-другую полиатлонского отдыха не происходит.
Поэтому правила полиатлона мне по большому пионерскому барабану.
/forums/comment/522300-quote-name-mtbrdot-post-522298-quote-name-luber1981
Как бы чисто ты делал, всегда найдется тот, кто скажет:
делай чисто и вопросов не будет.</quote>
Большой недоразгиб рук - ты с этим фактом спорить будешь?
Если кто-то в глаза обдолбился - это не ко мне... это к окулисту.
</quote>
По мне так абсолютно нормально и даже правильно. Я против того, чтобы чтобы висеть на связках с дополнительными 32 кг, что незд
Орово и нездор
Ово. Я и сам так делаю - никогда не разгибаю руки, т.к. у меня связки в плечах порваны и висеть на них даже без дополнительного веса абсолютнейшая глупость. Пару разиков можно как тот мужик со 130 подтягиваниями, но потом доктор-больничка-операция.
Правила полиатлона мне по большому пионерскому барабану.
</quote>
Разгибание локтей должно быть до исходного положения, как при начале упражнения. То, что у кого то проблемы со связками и прочие травмы, не дает ему каких то особых условий или скидок при выполнении упражнения. Правила для всех одни, ок!
Реальный его результат, допустим будет не 18, а 15 раз. И это однозначно - очень круто, с этим не поспоришь.
/forums/comment/522301-quote-name-luber1981-post-522300-jeto-ne-tolko
Это не только правила полиатлона. Это правила любых соревнований в принципе - будь то воркаут, стритлифтинг, или обычная сдача ГТО.
</quote>
Человек на видео всё сделал правильно для того чтобы "сдать зачёт по видео" - это не участие в соревнованиях, а просто показать, что он может.
Я так считаю и меня не переубедить правилами соревнований, которые мне безразличны и честно говоря, я считаю соревнования по "очень чистым" подтягиваниям откровенной глупостью. Окей, "глупость" наверно слишком сильно, но скорее подойдет "бессмыслица".
/forums/comment/522307-quote-name-mtbrdot-post-522301-bessmyslica-quote-tut
тут смысл в том,чтобы все были в одинаковых условиях,иначе все скатится к грузинским отжиманиям...
/forums/comment/522308-a-dzhesus-prosto-pokazal-svoj-rabochij-trenirovochnyj
А джесус просто показал свой рабочий,тренировочный подход.
/forums/comment/522319-otlichnoe-video-na-samom-dele-ja-v-shoke-silnye-ljudi
Отличное видео на самом деле, я в шоке, сильные люди!
А вот для смены темы вопрос-опрос.
Какое у вас соотношение в максимумах между брусьями и подтягиваниями?
У меня 22/35 одновременно в прошлом году когда было сразу два личника, т.е. 0.628 или 1.591 в зависимости от того, что на что делить. А у вас?
/forums/comment/522321-brusja-2-po-sravneniju-s-podtjagivanijami-v-poslednee
Брусья ×2 ,по сравнению с подтягиваниями.В последнее время разница в подходах с паузами увеличилась до 2,2 раза
/forums/comment/522324-turnik-brusja-17-21-0-8
Турник/брусья = 17/21 = 0,8
/forums/comment/522325-26-40-60-pod-br-otzh-pravda-otzhimanija-uzhe-polgoda
26/40/60
Под.бр.отж.
Правда отжимания уже полгода не тестировал.
у Олега из Сочи, есть целая теория по таким пропорциям. Все друг от друг зависмт
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/522326-quote-name-vyxodnadve-post-522321-brusja-2-po
Брусья ×2 ,по сравнению с подтягиваниями.В последнее время разница в подходах с паузами увеличилась до 2,2 раза</quote>
/forums/comment/522346-brusja-v-2-raza-bolshe-podtjagivanij-prichem-akcent
Брусья в 2 раза больше подтягиваний; причем акцент обычно на подтягиваниях, а брусья просто рассчетно так делаю, всегда гарантированно и стабильно получается. Если подналечь на брусья, то чувствую, что можно большего достичь.
Когда занимался с отягощениями - похожая картина прослеживалась.
В бою первым гибнет план боя
/forums/comment/522546-podtjagivanija-40kg-tochnyj-ves-40-7kg-bolshe-10-chto
Подтягивания +40КГ (Точный вес 40.7кг) больше 10++++
Что скажите? Фуфло полное? или нет?
/forums/comment/522559-quote-name-jesusonextasy-post-522554-vot-eshhjo-odno
Вот ещё одно видео,</quote>
/forums/comment/522646-segodnja-chelendzh-sdelal-100-podtjagivanij-za
Сегодня Челендж сделал
100 Подтягиваний за минимальное время.
