Видео первого подхода.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Чето как то не доволен, хотел в первом подходе 50 сделать</quote>
Carpe diem
Просто нужно нонстоп раньше заканчивать,или дольше после нонстопа в упоре "отдохнуть"</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
, так же как раньше в подтягиваниях чувствовал на 25 но подтягивался 23, также и брусья, умом уже до 50 дошел, а физуха только 40 пока готова выдать. Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Всех прогеров с праздником !!!
Сегодня тренировка выходов слабостью
Видео первого подхода залил
Не обошлось и без приступа
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Вчера была баня, возможно поэтому сегодня пробежка была какая то усталая.
10 км
Ниже фото,буйство красок Забайкальской осени.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Красотища!Морковь просто чудо!!!
Эх,как захотелось погулять по роще или по сосновому лесу...</quote>
Эх,как захотелось погулять по роще или по сосновому лесу...</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Совместная треня.
Сначала темповичек 5 км с Адрюхой(Droll)
-Скаклка, вис ,стойка
-Выходы 5*5
-подтягивания с весом +16 и +43 кг,
-брусья с весом +16 и +43 кг,
-3*(брсья 10+отжимания на брусьях+10)
-10*подтягивания паралельным, отжимания узким, австралийские узким
<url="https://www.youtube.com/playlist?list=PLVv9a3olBIJ-fzZpqJo52ElTk_pfnoTzZ">Плейлист трени тут</url>
Совместное Фото
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
Восстановительная треня.
Бег 5 км.
Разминка, скакалка, вис.
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.