/forums/comment/550922-quote-name-lordgorg-post-550912-vo-vremja-trenirovki
Во время тренировки не болят. Но в период отдыха чувствуется. Четкого графика тренировки нет, делаю, когда чувствую, что восстановился.</quote>
/forums/comment/550958-vsem-privet-delaju-8-vyhodov-za-podhod-4-na-pravuju-i
Всем привет, делаю 8 выходов за подход ,!4 на правую и 4 на левую руку, а на две никак ни разу не могу . Что со мной не так подскажите ? Спасибо!
/forums/comment/550985-vyhody-na-odnu-nikak-ne-priblizhajut-k-vyhodam-na-dve
Выходы на одну никак не приближают к выходам на две.
Учись делать на две...
/forums/comment/551009-quote-name-pavelts-post-550958-vsem-privet-delaju-8
Всем привет, делаю 8 выходов за подход ,!4 на правую и 4 на левую руку, а на две никак ни разу не могу . Что со мной не так подскажите ? Спасибо!</quote>
Пробуй хват глубокий, чтобы кисти аж сверху турника были, должно приблизить к выходам. Поначалу будет дискомфорт, но как привыкнеш начнёт получаться.
/forums/comment/551064-quote-name-pavelts-post-550958-vsem-privet-delaju-8
Всем привет, делаю 8 выходов за подход ,!4 на правую и 4 на левую руку, а на две никак ни разу не могу . Что со мной не так подскажите ? Спасибо!</quote>
Здесь на сайте была статья (или видео) по разбору ошибок и техники выполнения выхода.
Пока сил маловато - все дело в технике. Когда тянешься вверх, у тебя корпус должен как "змея" работать. Стараешься чуть отдалиться и обогнуть турник и лечь на него грудью, а руки уже дожимают. Ноги автоматически должны подключиться и помочь. Потом только становиться сильнее и оттачивать технику.
Чтобы понимал, на своем примере поясню: когда-то давно умел делать, а забыл. И не мог вообще ни разу сделать. А как подумал над тем, как должен корпус двигаться - сделал. 5 раз подряд 
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/551065-tolko-rebra-beregi-na-pervyh-popytkah-oni-mogut-slovit
только ребра береги. На первых попытках они могут словить об турник...
Хочешь изменить мир к лучшему - начни с себя
/forums/comment/551409-na-pervoj-popytke-s-lentochkoj-kosnulsja-ee-uzhe-na-8
На первой попытке с ленточкой коснулся ее уже на 8 разе и всех последующих. Но научился ограничивать уход вперед.
15 выходов, теперь по ленточке - 55 см от турника.
/forums/comment/551414-quote-name-caracal-post-551409-15-vyhodov-teper-po
15 выходов, теперь по ленточке - 55 см от турника.</quote>
:thumbsup:
/forums/comment/551450-rezinovye-petli-pomogut-v-izuchenii-chistogo-vyhoda-a
Резиновые петли помогут в изучении чистого выхода? А то разрыв между выходом с подбросом коленей и чистым слишком велик
В каждый день идти с маленькой целью - стать лучше, чем был вчера
/forums/comment/551630-chto-6-schitaem-ili-ja-poshel-dalshe-trenit-video
Что 6 считаем? Или я пошел дальше тренить?
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
/forums/comment/551634-koleni-sognul-ne-po-fjenshuju-idi-dalshe-tren
Колени согнул, не по фэншую, иди дальше трень!
/forums/comment/551635-quote-name-aptyp-post-551450-rezinovye-petli-pomogut
Резиновые петли помогут в изучении чистого выхода? А то разрыв между выходом с подбросом коленей и чистым слишком велик</quote>
Choose the right way over the easy one
/forums/comment/551650-ponjal-blagodarju
Понял, благодарю
В каждый день идти с маленькой целью - стать лучше, чем был вчера
/forums/comment/551658-quote-name-lawnmover-post-551630-chto-6-schitaem-ili
Что 6 считаем? Или я пошел дальше тренить?</quote>
/forums/comment/552171-quote-name-serke-post-551634-koleni-sognul-ne-po
Колени согнул, не по фэншую, иди дальше трень!</quote>
Я бы хотел продолжать совершенствоваться становиться лучше, если я почувствую что я перестаю учиться, моё мастерство на одном уровне, я расстраиваюсь.
Аэртон Сенна.
