/forums/comment/550095-u-ponedelnik-u-16-06-20-intervalnyj-beg-v-goru-5-km
Понедельник 16.06.20
интервальный бег в гору 5 км
/forums/comment/550097-u-vtornik-u-16-06-20-medlennyj-beg-8-km
Вторник 16.06.20
медленный бег 8 км
/forums/comment/550194-u-chetverg-u-18-06-20-medlennyj-beg-9-km
Четверг 18.06.20
медленный бег 9 км
/forums/comment/550535-u-ponedelnik-u-22-03-20-intervalnyj-beg-8-km-00-46-05
Понедельник 22.03.20
интервальный бег 8 км 00:46:05
/forums/comment/550565-u-vtornik-u-23-06-20-medlennyj-beg-8-km-00-46-34-s-t
Вторник 23.06.20
медленный бег 8 км 00:46:34 с.т. 05:45
/forums/comment/550730-u-chetverg-u-25-06-20-bystryj-beg-3-km-00-12-06-s-t
Четверг 25.06.20
быстрый бег 3 км 00:12:06 с.т. 04:05
/forums/comment/550882-u-subbota-u-27-06-20-tempovoj-beg-15-5-km-01-23-31-05
Суббота 27.06.20
темповой бег 15,5 км 01:23:31 05:23
/forums/comment/551023-ponedelnik-29-06-20-intervalnyj-beg-1-km-05-15-1-km-v
Понедельник 29.06.20
интервальный бег 1 км 05:15 1 км в гору 05:11 2,5 км легкий бег
500 м в гору 1 км легкий бег всего 6 км
/forums/comment/551101-u-vtornik-u-30-06-20-tempovoj-beg-10-km-00-50-48-05-04
Вторник 30.06.20
темповой бег 10 км 00:50:48 05:04
/forums/comment/551102-u-ijun-116-km-u-polumarafon
/forums/comment/551228-u-chetverg-u-02-07-20-legkij-temp-10-km-00-54-44-05
Четверг 02.07.20
легкий темп 10 км 00:54:44 05:28 с.п. 151
/forums/comment/551368-u-subbota-u-04-07-20-trenirovochnyj-b-polumarafon-21
Суббота 04.07.20
тренировочный полумарафон 21,1 км 00:58:40 с.т. 05:35
/forums/comment/551371-ne-betsja-s-t
/forums/comment/551545-u-ponedelnik-u-06-07-20-intervalnyj-beg-5-km
Понедельник 06.07.20
интервальный бег 5 км
/forums/comment/551604-u-vtornik-u-07-07-20-legkij-beg-5-km
Вторник 07.07.20
легкий бег 5 км
