/forums/comment/560699-b-den-32-28-11-20-subbota-b-5-krugov-podtjagivanija
День 32, 28.11.20 - суббота.
5 кругов:
Подтягивания - Приседания - Отжимания - Выпады
7/14/14/14
/forums/comment/560700-b-den-33-29-11-20-voskresene-b-otdyh
День 33, 29.11.20 - воскресенье.
Отдых.
/forums/comment/560701-b-den-34-30-11-20-ponedelnik-b-5-krugov
День 34, 30.11.20 - понедельник.
5 кругов:
Подтягивания - Приседания - Отжимания - Выпады
7/14/14/12
/forums/comment/560703-b-den-35-01-12-20-vtornik-b-rastjazhka
День 35, 01.12.20 - вторник.
Растяжка.
/forums/comment/560704-b-den-36-38-02-12-04-12-20-sreda-pjatnica-b-nebolshoj
День 36 - 38, 02.12 - 04.12.20, среда - пятница.
Небольшой завал по делам + моя лень, в итоге - 3 пропущенных тренировки (если учесть ещё и пропуск в 33 день, то 4). Буду навёрстывать. Хотя жаль, уже минус 4.
/forums/comment/560726-b-den-39-05-12-20-subbota-b-5-krugov-podtjagivanija
День 39, 05.12.20 - суббота.
5 кругов:
Подтягивания - Приседания - Отжимания - Выпады
7/14/14/7
/forums/comment/560785-b-den-40-06-12-20-voskresene-b-5-krugov
День 40, 06.12.20 - воскресенье.
5 кругов:
Подтягивания - Приседания - Отжимания - Выпады
7/14/14/7
/forums/comment/560914-b-den-41-07-12-20-ponedelnik-b-5-krugov
День 41, 07.12.20 - понедельник.
5 кругов:
Подтягивания - Приседания - Отжимания - Выпады
7/14/14/7
/forums/comment/560915-b-den-42-08-12-20-vtornik-b-rastjazhka
День 42, 08.12.20 - вторник.
Растяжка.
/forums/comment/561037-b-den-43-09-12-20-sreda-b-k-sozhaleniju-opjat
День 43, 09.12.20 - среда.
К сожалению, опять пропустил тренировку из-за нехватки времени.
/forums/comment/561051-b-den-44-10-12-20-chetverg-b-to-zhe-samoe-pora-chto
День 44, 10.12.20 - четверг.
То же самое. Пора что-то менять. С завтрашнего дня иду полностью по расписанию.
/forums/comment/561165-b-den-45-11-12-20-pjatnica-b-otdyh-po-raspisaniju
День 45, 11.12.20 - пятница.
Отдых по расписанию.
/forums/comment/561166-b-den-46-12-12-20-subbota-b-6-krugov-podtjagivanija
День 46, 12.12.20 - суббота.
6 кругов:
Подтягивания - Приседания - Отжимания - Выпады
7/14/14/7
/forums/comment/561259-b-den-47-13-12-20-voskresene-b-6-krugov
День 47, 13.12.20 - воскресенье.
6 кругов:
Подтягивания - Приседания - Отжимания - Выпады
7/14/14/7
/forums/comment/561260-b-den-48-14-12-20-ponedelnik-b-otdyh-pered-zamerami
День 48, 14.12.20 - понедельник.
Отдых перед замерами.
