Отдохнул неделю.
Разминка
Подтягивания 5,7,10,10
Брусья 10,15,20,20
Пока интересно делать 100/100,сегодня попробовал в новом формате, сначала сделал 50 подтягиваний (20,10,5,5,5,5) за 3 минуты, дальше 50/10, но вышло 100/100 за 15.20,правда делал без надрыва, наверное все таки лучше чередовать.
10 мин.отдых
50/60 за 10 минут, легко, делал в темпе 5/5 за 1 минуту
10 мин.отдых
50/100 за 11 минут, хотел уложиться в 10 минут в темпе 5/10 в минуту, но гнаться не стал, за 10 минут было 45/90