Этими словами можно закрывать ветку. Или кто-то думает иначе?

Отличный мотиватор!

Программы даны для примера, как основа, что ли, посмотрел и построил под себя
А вот ещё

Этот недостаток не несёт за собой травматизм в большинстве случаев. Это первое. Тренировки на улице - дело привычки. Это второе.

Воркаут - это не просто тренировки.
В кроссфите тоже применяются упражнения из ОФП

Когда ты начинаешь выполнять упражнение на время ты выискиваешь возможность сократить потери при их выполнении, тем самым теряешь контроль над правильной техникой, что и влечет за собой увеличение риска получения травмы

На соревнованиях риска больше! Спешка не нужна

Не вешай нос, всё получится! Тренировки должны приносить удовольствие.
Я хотел вчера потренироваться, а супруга предложила попить пивка! Попили чуть-чуть, она 0,5 а я 1 литр. Получили удовольствие. Естественно не тренировался. Перенёс на сегодня. Боялся что не прибавляет, ан нет прибавил!

То есть ты, ради спортивного азарта, готов подвергать себя риску получения травмы?

А вот это спорный вопрос. В погоне за количеством можно забить на качество тем самым усугубив травматизм

Сегодня отжимания.
Брусья 7;30;11;8;7
Узкие отжимания от пола 5;18;9;7;7

Какие,на твой взгляд, негативные моменты в воркауте? Конкретнее можешь?

А если по теме, то в кроссфите есть негативные моменты а в воркауте их нет. Это моё мнение.

Какая разница, как назваться. Зачем вешать на себя какой то ярлык? А если повесил, соответствуй ему.
Если на Ладу приклеить шильдик Порше, она быстрее не поедет!

Золотые слова!