Забей. Посмотри сколько лет он тренируется! И как!

Можно называться воркаутером и лежать мирно на диване да писать всякую всячину ( ничего личного), а можно не кичится словами а делать дело и тренироваться.
Главное делать. Кто такой воркаутер и что такое Воркаут уже писали.

У меня есть два примера обратной ситуации. Но опять же всё решает совокупность факторов, а не просто тренировки

Мне вообще до "звезды" что обо мне думают окружающие, в большинстве случаев. А если про отказ от алкоголя, то мой лучший друг прекрасно меня понял и поддерживает.

+100500

Это так важно?

Второе упражнение сложнее

Ещё говорят что немцу хорошо, то русскому плохо

Сегодня день ног, с камнем 8 кг.
А также пресс: 8 минут без остановки 4 упражнения по 30 секунд на упражнение

Что тебе известно про инсулин? Просто на самом деле интересно.

По моим понятиям есть. Быстрые углеводы потребляемые перед сном превращаются в жир. Днем эти углеводы переходят в энергию, при условии подвижности человека.

Приятные ощущения после добавления второго хвата в тренировку.

Я так сплю в течении лет наверно 10, а то и больше. Я не говорю что это правильно, но всё же. А по поводу того что бы форму не растерять, у меня такая мысль. Делай ежедневно по одному подхода каждого упражнения. Количество повторений выбирай по самочувствию. Если на следующий день после тренировки можешь выполнить столько же повторений, делай, если не можешь - уменьши, если чувствуешь что можешь прибавить - прибавь. Но это чисто моё мнение, надо пробовать, эксперементировать.

Халва конечно сладкая, но это лучше чем булочки на ночь глядя хомячить.

Я младше на 5 лет, так что всё впереди.