В подтягиваниях медленно идёт прогресс помоему у всех. Для себя сделал вывод - хочешь много подтягиваться, подтягивайся на тренировке много, а каким методом это индивидуально и желательно несколькими видами хватов.
Хочу убрать животик.
Сейчас правда думаю, а в этом ли проблема?
Мне в армии вырезали аппендицит по нестандартному. Разрез сделали от пупка и вниз на 8 сантиметров, может поэтому пресса там и не видно?