По мне, фитнесс модели — идеал фигуры. Опять же, плюс-минус. Скорее, достаточно и немного меньшего результата, но без химии и вреда здоровью. Воркаут — одно из лучших открытий для меня — ведет, считаю, именно к этой цели путем минимальных затрат финансов, и, что самое главное, ВРЕМЕНИ.
ЗЫ. Лечусь. Сижу на уколах. А руки чешутся в нетерпении... Низкий старт принят.

Самое интересное в этом графике (и самое приятное для новичков), что поначалу есть отрезок, когда для большей отдачи не требуется большего вложения сил. Первые результы — самые отчётливые. Это вдохновляет, и заниматься становится еще легче. Реальная борьба уже начнется за кубики и рельефность. А нереальная борьба начнется за подиум и обложки. Но это уже совсем другая профессия.
Наверное, идеально (золотая середина) для обычного смертнгого — это достичь границы самоокупаемости (прямая MR на графике) и пытаться быть возле нее, плюс-минус.

Шары ничего…)))
Неделю пропустил по болезни, но, чувствую, завтра буду готов продолжить. Вопрос: продолжать со всеми или отмотать неделю?

Шары ничего…)))
Неделю пропустил по болезни, но, чувствую, завтра буду готов продолжить. Вопрос: продолжать со всеми или отмотать неделю?

Шары ничего…)))
Неделю пропустил по болезни, но, чувствую, завтра буду готов продолжить. Вопрос: продолжать со всеми или отмотать неделю?

Шары ничего…)))
Неделю пропустил по болезни, но, чувствую, завтра буду готов продолжить. Вопрос: продолжать со всеми или отмотать неделю?

Я проектировщик. Начальник группы генерального плана. Непосредственно занимаюсь благоустройством территорий в т.ч. дворовых. Сегодня выдаю квартал. Во дворе каждого дома проектом предусмотрел стенку-турник и брусья параллельные. Серьезный комплекс поставить не позволят, да и место в дефеците, едва-едва места для деток хватает. Но в следующий раз обязательно предложу нормальную площадку.

Кстати, насчёт пульса тоже интересуюсь.

Вот так и думал, шо заставят… ))) Схалтурить не прошло. Ладно, будем потеть…

Врач не пускает тренироваться. Блин, расстроен, плакать хочется( Делал снимки позвоночника грудного и шейного отдела. Нарушений не выявили, значит, сказали, простудил мышцу. Теперь три дня на уколах. Возможно, к 50-му дню как раз оклемаюсь. Только я не понял, вернувшись в строй, мне идти со всеми или всё-таки отрабатывать пропущенные дни??

Шары ничего…)))
Неделю пропустил по болезни, но, чувствую, завтра буду готов продолжить. Вопрос: продолжать со всеми или отмотать неделю?

Я проектировщик. Начальник группы генерального плана. Непосредственно занимаюсь благоустройством территорий в т.ч. дворовых. Сегодня выдаю квартал. Во дворе каждого дома проектом предусмотрел стенку-турник и брусья параллельные. Серьезный комплекс поставить не позволят, да и место в дефеците, едва-едва места для деток хватает. Но в следующий раз обязательно предложу нормальную площадку.

Кстати, насчёт пульса тоже интересуюсь.

Пока не занимаюсь. Боли в шее не прошли. По ходу всплыла былая травма шеи. А к врачу всё некогда сбегать: завал на работе. Блин, расстроен, даже набрал пару кило. Завтра если вылучу время, пойду обследоваться…

А куда ударение правильно ставить: мышцы ко'ра или мышцы кора' ?? Первый раз слышу такое понятие.

Шары ничего…)))
Неделю пропустил по болезни, но, чувствую, завтра буду готов продолжить. Вопрос: продолжать со всеми или отмотать неделю?

Молодец какой!
Поздравляю с восхождением нового здорового поколения!

В Москве уже весна?? У нас еще снег валит:( А солнышка уже так хочется... капец! ТРЕБУЮ ВЕСНЫ!!