Отправлено: 06.11.2013 11:47
<quote name=GrieVeRC>
Недавно впервые столкнулся с негативными последствиями тренировок. Не могу никак уснуть, вообще. Стоит закрыть глаза и увидеть кадр сна, как руки или плечи резко дёргаются, и я просыпаюсь. Вчера даже синяк под глазом сам себе поставил.
Есть подозрения, что в этом виноваты дополнительные нагрузки на брусьях (рекорды).
Есть какой-нибудь способ, исправляющий данную проблему, без исключения брусьев из программы? А то спать очень хочется.</quote>
Вон как старается человек! За ночь еще сотку отжиманий можно добавлять.
Советую спать в боксерских перчатках или в хоккейном шлеме)) Извини за стеб. Ничего дельного посоветовать не могу. Может какие-то релаксанты?
Отправлено: 06.11.2013 08:48
<quote name=ALEXSH>
<quote name=ogrudko>
то в каждой школе стоят турники,</quote>
у меня школа дочки под окнами
летом там провели модернизацию стадиона и ничего кроме ворот и баскетбольных корзин не оставили 😰</quote>
) На воротах подтягиваешься, в корзину ныряешь, как на брусьях. Делов-то! ))
Отправлено: 05.11.2013 15:24
<quote name=ogrudko>
<quote name=SBoletus>
Так что, если термокофта отлично отводит пот, то ее каждый раз стирать надо?</quote>

Не понял, а что, разве по другому с бельем можно?</quote>
Не так. Белье конечно стирается. Я имею ввиду, зачем одевать теплую термоодежду (в частности кофту), чтобы потом потеть в ней, если ее можно снять и не потеть? Пытаюсь понять смысл, почему все кругом хвалят его.
Отправлено: 05.11.2013 15:24
<quote name=ogrudko>
<quote name=SBoletus>
Так что, если термокофта отлично отводит пот, то ее каждый раз стирать надо?</quote>

Не понял, а что, разве по другому с бельем можно?</quote>
Не так. Белье конечно стирается. Я имею ввиду, зачем одевать теплую термоодежду (в частности кофту), чтобы потом потеть в ней, если ее можно снять и не потеть? Пытаюсь понять смысл, почему все кругом хвалят его.
Отправлено: 05.11.2013 21:41
<url="http://workout.su/forum_thread/2389?page=8">44 дня в копилке</url>
Почему люди бросают тренировки? Может быть и несколько факторов. Сразу болезнь, потом впадлу возобновлять, потом включается пофигизм. Главное, в целом не забыть, что такое здоровье.

Кисс, великий Дарвин, где-то Олег задел за живое, что ты так не ровно дышишь?
Отправлено: 05.11.2013 15:24
<quote name=ogrudko>
<quote name=SBoletus>
Так что, если термокофта отлично отводит пот, то ее каждый раз стирать надо?</quote>

Не понял, а что, разве по другому с бельем можно?</quote>
Не так. Белье конечно стирается. Я имею ввиду, зачем одевать теплую термоодежду (в частности кофту), чтобы потом потеть в ней, если ее можно снять и не потеть? Пытаюсь понять смысл, почему все кругом хвалят его.
Отправлено: 05.11.2013 15:24
<quote name=ogrudko>
<quote name=SBoletus>
Так что, если термокофта отлично отводит пот, то ее каждый раз стирать надо?</quote>

Не понял, а что, разве по другому с бельем можно?</quote>
Не так. Белье конечно стирается. Я имею ввиду, зачем одевать теплую термоодежду (в частности кофту), чтобы потом потеть в ней, если ее можно снять и не потеть? Пытаюсь понять смысл, почему все кругом хвалят его.
Отправлено: 05.11.2013 15:24
<quote name=ogrudko>
<quote name=SBoletus>
Так что, если термокофта отлично отводит пот, то ее каждый раз стирать надо?</quote>

Не понял, а что, разве по другому с бельем можно?</quote>
Не так. Белье конечно стирается. Я имею ввиду, зачем одевать теплую термоодежду (в частности кофту), чтобы потом потеть в ней, если ее можно снять и не потеть? Пытаюсь понять смысл, почему все кругом хвалят его.
Отправлено: 05.11.2013 15:24
<quote name=ogrudko>
<quote name=SBoletus>
Так что, если термокофта отлично отводит пот, то ее каждый раз стирать надо?</quote>

Не понял, а что, разве по другому с бельем можно?</quote>
Не так. Белье конечно стирается. Я имею ввиду, зачем одевать теплую термоодежду (в частности кофту), чтобы потом потеть в ней, если ее можно снять и не потеть? Пытаюсь понять смысл, почему все кругом хвалят его.
Отправлено: 05.11.2013 11:31
<quote name=Konsten>
занимаюсь в термо-белье, до -10 тонкая термокофта и куртка лыжная, штаны обычные спортивные. кросовки то же обычные зимние. всё без наворотов и излишек. и термо у меня влагу от тела отводит, вот чем мне нравится) на горных лыжах гоняю в толстой термокофте(для супер подвижного спорта было написано) она лучше влагу и пот отводит</quote>
Так что, если термокофта отлично отводит пот, то ее каждый раз стирать надо? Или как? Еще не сталкивался с этими нанотехнологиями)). Я по старинке: бельше разделся - меньше потеешь))
Отправлено: 05.11.2013 00:27
Миха, у тебя малость другой секрет 😁
Отправлено: 05.11.2013 00:23
!,
-Сила это только треть секрета.
-Еще треть — читерская техника раскачки))) Я посмотрел 2 видео-обучалки на <url="http://workout.su/forum_thread/42?page=23">этой странице</url> и понял секрет первых выходов — инерция.
-Индивидуальное строение тела — оставшаяся треть 😃
Отправлено: 04.11.2013 23:39
<quote name=ANt1k>
почему не купишь перчатки?</quote>
Не видел пока толковых. Пока перебираю всё, что есть дома: рабочие/зимние/кожаные.
<quote name=GrieVeRC>
SBoletus: мозоли только сейчас начали появляться? Как это тебе удалось?
Я с этой проблемой справлялся со всей яростью вгрызаясь в турник, не взирая на боль. Терпишь около недели и всё. Взамен получаешь шесть маленьких щитов от металлического урона до тех пор, пока не бросишь перекладину.</quote>
Начал делать выходы силой на две, вот кожа с непривычки и возмущается. Наверное, да, адаптируется скоро. Человек такая зараза…
<quote name=D_E_N>
Попробуйте использовать пластырь. Совсем боль не устранит, но будет полегче.</quote>
Пластырем заклеивать непосредственно больные места?
Отправлено: 04.11.2013 21:31
<url="http://workout.su/forum_thread/2389?page=8">43 дня в копилке</url>
Мозоли уже совсем не дают нормально подтягиваться, больно. Вынужден приспускаться на пальцы и подтягиваться на них. Можно так? Ведь это только усложняет упражнение.
Отправлено: 05.11.2013 11:31
<quote name=Konsten>
занимаюсь в термо-белье, до -10 тонкая термокофта и куртка лыжная, штаны обычные спортивные. кросовки то же обычные зимние. всё без наворотов и излишек. и термо у меня влагу от тела отводит, вот чем мне нравится) на горных лыжах гоняю в толстой термокофте(для супер подвижного спорта было написано) она лучше влагу и пот отводит</quote>
Так что, если термокофта отлично отводит пот, то ее каждый раз стирать надо? Или как? Еще не сталкивался с этими нанотехнологиями)). Я по старинке: бельше разделся - меньше потеешь))