по положению руки это что то вроде сверх алмазных, т.е. трицепс, зад плеча. Есть же, наверно, какие нить отжимания с перекрестием рук, вот тоже самое только на одной.</quote>

Рука не может мешать, она помогает: без нее об землю упадешь ))

А до 90 в локте вполне себе удобно вроде должно быть )))</quote>

Трое новосибирцев! здесь!!! тогда может реально вместе?</quote>

Либо зад выпячивать, либо руку опирать на землю относительно центра груди.
На видео вариант с задом )</quote>

ну так та же сткрутка есть, только она сразу задается углом в ногах по отношению к корпусу, а не делается в процессе, не?</quote>

Вот ссылка - https://youtu.be/UYanhJuz6aA , но я видел другое видео с лучшим качеством исполнения и мне запомнилось, что количество повторов было 20 раз а здесь 10 раз.</quote>

Чтобы был максимум хороший нужно неделю перед ним отдохнуть.</quote>

А подписание указа о ГТО?
</quote>

Еще один очень неприятный тренд: на работу низовым составом в офисные крысы не берут людей возраста старше 40-45

Как быть в данной ситуации тем, кому поднимут возраст до 65 и отнимут гарантированный источник прожиточного минимума? Мне кажется там наверху, в связи с общей дубоголовостью, на это никто не обращает внимания</quote>

один парень из министерства спорта как то мне сказал что так как повышение пенсионного возраста вопрос решенный то сейчас очень важно говорить о повышения среднего срока жизни, популяризации спорта, строительстве площадок, стадионов и т.д. - то есть суть этой физкультуры очень цинична - ты должен быть более спортивным (читай здоровым) что бы предположительно прожить дольше, что бы подольше погорбатиться.</quote>