Отправлено: 10.12.2013 05:31
+40=92618
Отправлено: 10.12.2013 05:30
+80=264057
Отправлено: 10.12.2013 05:29
79-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Физически 8 кругов, выдерживаю. Психологически, очень долго, помогает обратный отсчет после 4 круга.
Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!
Отправлено: 09.12.2013 20:45
<quote name=Alzu>
anders_82 wrote:78-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Ну что же, физически и психологически 8 круг осилил, тяжело но выполнил. Не могу понять на пользу 8-ой круг или нет.
Уже писал,последнее время упражнения на ноги самые тяжелые, левая нога болеть начинает, ощущение что потянул, но я продолжаю делать круги. По окончании кругов нога перестает болеть.
Считаю что польза от 8 круга, почувствуется к следующему продвинутому дню № 6
Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!


Польза от 8 круга почувствуется к следующему продвинутому дню № 6. А когда делали день № 5? Или я туплю?</quote>

Продвинутый день №6, будет 19.12.2913, я хотел сказать что через неделю будет видно как сказался 8 круг на физической форме. А продвинутый день №5, я сам жду.
Отправлено: 09.12.2013 20:39
<quote name=WasD>
<quote name=friko>
<quote name=WasD>

НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ БОЛИТ! 100500 раз повторяли уже!</quote>

просто пропускать упражнение и отдыхать, что ли?</quote>

Да, либо дать отдыха, пока не восстановишься. Либо не делать это упражнение. Либо найти вариант, при котором нет боли. Выбор есть 😃

Выбора нет.
"Ебашим базу до отказу" РРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРРР

На самом деле, нужно слушать свой организм, то что у меня болеть начинает левая нога, так это слабые мышцй и не более того. Именно для того что бы подтянуть эти мышцы я и занимаюсь, а не для того что бы бросить при первой боли от усталости.
Но это мой загон(я два месяца с воспаленным плечом тренил, пока в больничку не сходил и уколы не проставил) не повторяйте, опасно для жизни.
Просто я упертый как баран, хоть и понимаю , что порчу технику, но обещание то дал уже, что до конца дойду.

НЕ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ТРЕНИРУЙТЕСЬ ЧЕРЕЗ БОЛЬ.</quote>
Отправлено: 09.12.2013 09:44
78-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Ну что же, физически и психологически 8 круг осилил, тяжело но выполнил. Не могу понять на пользу 8-ой круг или нет.
Уже писал,последнее время упражнения на ноги самые тяжелые, левая нога болеть начинает, ощущение что потянул, но я продолжаю делать круги. По окончании кругов нога перестает болеть.
Считаю что польза от 8 круга, почувствуется к следующему продвинутому дню № 6
Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!
Отправлено: 09.12.2013 09:24
+40=923416
Отправлено: 09.12.2013 09:23
+80=263481
Отправлено: 09.12.2013 09:21
78-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Ну что же, физически и психологически 8 круг осилил, тяжело но выполнил. Не могу понять на пользу 8-ой круг или нет.
Уже писал,последнее время упражнения на ноги самые тяжелые, левая нога болеть начинает, ощущение что потянул, но я продолжаю делать круги. По окончании кругов нога перестает болеть.
Считаю что польза от 8 круга, почувствуется к следующему продвинутому дню № 6
Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!
Отправлено: 08.12.2013 20:51
77-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Очень интересно завтра будет, посмотреть на реакцию организма после добавления еще одного круга.
Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!
Отправлено: 08.12.2013 17:18
+35=92257
Отправлено: 08.12.2013 17:17
+70=263121
Отправлено: 08.12.2013 16:47
77-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Что то "Ответов на Вопросы", долго нет?
Отправлено: 07.12.2013 18:09
76-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
Сегодня "От Души" позанимался!!!
Экспериментировал с постановкой рук: в начале первые 4 круга руки ставил на ширине плеч, в 5 круге почувствовал что бицепс устал, и 6,7 круги ставил руки шире плеч ( но не совсем уж широко) получилось, что во всех 7 кругах я уверенно подтянулся без рывков.
Вот такие эксперименты и выводы.
Нужно еще раскрыть тему постановки большого пальца, сверху перекладины или снизу, и как это влияет на работу тех или иных мышц.
Всем Удачи!!! Идем Дальше!!!
Отправлено: 07.12.2013 10:29
+35=92076