Как и обещал, мои отжимания!

+30=89001

+60=256053

56-ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!
К общему количеству нужно добавите еще 2-ух просто они не отписываются как не заставляй. Один со мной вместе по воскресеньям контрольные круги делает, он не зарегистрировался (и каждый день соответственно, только без меня дома), а второй уже так похудел что штаны спадают и продолжает,fordvost, только что ему позвонил сказать что 7 круг добавляем завтра, в подтягиваниях он с 5 до 10 поднялся.
Да уж 7 круг это тяжеловато будет, но что не сделаешь для своего здоровья

+30=88971

+60=255803

55-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

55-й ДЕНЬ ПОЛЕТ НОРМАЛЬНЫЙ!!!

Доброй ночи всем! Невыдержал, сходил к неврологу, диагноз остеоходроз шейного отдела, прописали уколы(витамины) и противовоспалительное, через 2 недели на прием, если не пройдет на снимок отправят. Ждемс. Тренить не брошу, вроде бы не противопоказано.

Я и при этой постановки могу садиться в жо... но при максимуме это не так быстро как в бедро, да и при этой техники жир с бедер согнал, а то получается жо.. и талия опали а в бедрах брюки жмут. Получается что на бедрах в обтяжку а на опе и талии складки собираются, так что приседаю для ебя.

Я обещал и выкладываю: приседания на максимум за 60 сек.

ДА ПРИБУДЕТ СО МНОЙ СИЛА!!!
Однако спасибо за поучения мастер WasD.
Получается, что 54-е дня, неправильно подтягивался Я

Будем исправляться, спасибо за подсказки, если получится видео с отжиманиями и приседаниями выложу.

Пересмотрел еще раз, да Олег ты прав, рывок с самого начала. Получается что слабый плечевой пояс или я не те мыщцы напрягаю.
Как исправить???

+10=88757

+34=255042