Отправлено:
11.03.2016 11:37
Подскажите как лучше. Тренируюсь утром, поэтому возник вопрос - как поступать с завтраком? Есть непосредственно перед тренировкой или после? По времени утром ограничен и выдерживать какие-то интервалы времени между тренировкой и завтраком нет возможности, на работу надо бежать.</quote>
Привет, земляк!!!
Так же тренируюсь утром:
06:10 - Подъем
3 глотка воды, уборная, ванная
06:15 - Тренировка
06:40 - Бужу дочь
06:45 - ДУШ, одеваюсь на работу.
07:10 - Приготовления завтрака - 2 яйца в микроволновки + кофе без молока и сахара, собираю контейнеры на день, одновременно подгоняю дочь, что бы одевалась и собирала игрушки которые возьмет в дет/сад, кормлю рыбок и кошку
07:25 - Завтрак, стакан воды
07:45 - Оделись и выходим в дет/сад, потом я пешком до работы 3км.
08:20 - я на работе.
Вот как то так, надеюсь ответил на твой вопрос.