Кстати в "Треним вместе" была бы в лидерах, сколько у тебя с начала темы получается, где-то +4?

Поправляйся! День отдыха не помешает, все кирпичики найдут свое место)

Получится обязательно, куда оно денется; не мытьем так катаньем)

Прыгал так одно время, получалось изредка на более высоком даже, где-то 5 см выше головы.
Но на одну удачную 3-4 неудачных попытки, всю грудь отбил - отрицательный рефлекс пояился
И ощущение еще возникло, что я не выход, а больше прыжок тренирую)
Лучше пока еще базу подтяну, думаю потом легче пойдет

Круто, вроде недавно научилась только)
Я после подъемов переворотом назад с негативом пробовал опускаться, типа с прицелом на выход силой. Больше 4-х подряд пока не получалось, хотя сильно и не налегал - 1-2 подхода после разминки перед подтягиваниями.

Это подряд в одном подходе?

Успеешь, ничего не окончено... Посоревнуемся еще)))
Спасибо. Ты мне тоже сильно помогла, всегда есть взаимно-обратное влияние.

Есть такая)
<url="https://workout.su/video/show_video/6758"> Матрица Кучумова: как правильно оценить свою программу тренировок?</url>

Чисто теоретически может, но маловероятно
Последим за фактами, оставаясь на позитиве)
"Практика - критерий истины".

Ну я же за гармонию

Согласен, каждый живет в своем мире, и изменять его надо начинать с себя. И эти изменения как воронка, постепенно изменяют мир вокруг. Раньше я был в какой-то степени "вещью в себе", но последнее время замечаю, что даже от меня идет какая-то волна воздействия. И это непривычно и интересно. Хотя может это и иллюзии)

Ну не надо сразу уж таких крайностей
Даже людям тонкой душевной организации тем не менее не помешает крепкое физическое основание, а также анаболический стресс)))

<url="http://znatok-ne.livejournal.com/25652.html">ЖИРОБИЛДИНГ или почему нужно сначала худеть ...</url>


Никакой принципиальной разницы 79 или 83 кг в нагрузке тебе не дадут, эта разница нивелируется твоими возможностями и уменьшением количества повторений. А минусы наличия лишнего жира подробно описаны в статье.
Успехов тебе в достижении твоих целей!

В теории скорей и размышленьях на темы вечные...

Вреда же тут не будет никакого,
а польза будет - даже если только
Улыбка на устах любимых женщин появится,
а сердце всколыхнется...