Отправлено: 14.09.2016 20:37
<quote name=ogrudko post="272454">
Для подавляющего большинства целесообразно проводить тренировки на все группы мышцы за раз.</quote>

Конечно, очень популярное и распространенное мнение. Недавно Олег создавал тему о субъективном восприятии сложности тренировки. Мне кажется какого-то такого определенного уровня сложности многие осознанно или нет в своих тренировках придерживаются. Так вот лично для меня сплит на некоторые мышечные группы с чередованием воспринимается гораздо легче, чем тренировка full body за то же время, и при этом позволяет сильнее и с большей отдачей проработать мышцы; и прогресс в однотипных тренировках несколько заметнее. Что в свою очередь приятно, и позволяет лучше поддерживать мотивацию.
Отправлено: 14.09.2016 19:13
Отправлено: 14.09.2016 19:00
Просто моя Алиса 😇

Отправлено: 14.09.2016 18:57
"The People v. O.J. Simpson sudebn: American Crime Story" (Американская история преступлений), 2016 - интересная судебная драма по реальным событиям. Кьюба Гудинг мл., Джон Траволта и др.
"The Nice Guys" (Славные парни), 2016 - комедия,криминал. Райан Гослинг, Расселл Кроу, Ким Бейсингер (вообще не узнал, какая-то тетка неопределнного возраста и с усредненной внешностью 😉 )
Отправлено: 14.09.2016 14:53
+100=74 064
Отправлено: 13.09.2016 11:34
<quote name=WasD post="272307">
Leo_G:
Что-то опрос не работает, баг наверно


В смысле "не работает"?</quote>

Вот сейчас работает. А тогда выбирал вариант, но результаты опроса не появлялись, как будто вообще ничего не происходит
Отправлено: 12.09.2016 20:28
+7=2284
Отправлено: 12.09.2016 20:27
+80=19 807
Отправлено: 11.09.2016 20:05
+160=778 192
Отправлено: 10.09.2016 05:09
+6=2222
Отправлено: 09.09.2016 15:29
Что-то опрос не работает, баг наверно
Отправлено: 09.09.2016 11:32
Отправлено: 09.09.2016 11:32
Отправлено: 08.09.2016 10:50
+200=775 604
Отправлено: 07.09.2016 20:50
+7=2164