Отправлено:
29.10.2013 10:25
29.10.2013 г. (ДЕНЬ №26 )
Подтягивания: 2+7(а)-2+7(а)-2+7(а)-1+7(а)-7(а)
Приседания: 12-12-12-12-12
Отжимания: 12-12-12-12-12
Приседания: 12-12-12-12-12
Полет нормальный!
Всегда делаю в среднем темпе, мне так удобней и я чувствую как забиваются мышцы.