Отправлено: 04.11.2013 17:56

04.11.2013

В рамках стодневки сделал 6-25-20-15(на каждую ногу)
Программа Сергея Бадюка.
ABS 8 минут.
Отжался на пальцах 50 раз.
Погода: Хорошая.
Отправлено: 04.11.2013 17:44
6-25-20-15(на каждую ногу) х6. Все отлично.
Отправлено: 04.11.2013 15:06
Доброго времени суток.
Мне нужно интро или кто не знает заставку для видео...
Тема: WorkOut
Для справки:
Меня зовут Павел Пономарев
Ник: ElectrikSL заранее благодарен..
Отправлено: 04.11.2013 08:16
Антон, ты приседал после отжиманий, а по сути у нас выпады.
Отправлено: 03.11.2013 20:55

03.11.2013

В рамках стодневки сделал 6-25-20-15(на каждую ногу)
Сегодня выходной.
Отправлено: 03.11.2013 07:30

02.11.2013

В рамках стодневки сделал 6-25-20-15(на каждую ногу).
Сегодня отдыха.
Отправлено: 02.11.2013 16:37
6-25-20-15 x 6
Отправлено: 01.11.2013 16:50
Как обещал продолжаю вести дневничок. !!!

01.11.2013

В рамках стодневки сделал 6-25-20-15(на каждую ногу) х 6. Без пауз между подходами.
Сделал программку Бадюка, сегодня дома.
Отжался на пальцах вообщем 50 раз.
Погода: Дождь.
Отправлено: 01.11.2013 12:48
Нет не пользуюсь.
Отправлено: 01.11.2013 12:36
День 40. На улице дождик, но меня это не остановило и я сделал на улице и того 6-25-20-15(на каждую ногу)х6 Без перерыва между подходами.
По теме: В каждом подходе меняю хват в подтягиваниях, постановку рук в отжиманиях.
Отправлено: 31.10.2013 21:30
6-25-20-15(на каждую ногу) х6
Отправлено: 30.10.2013 13:15
Я мезоморф походу. сегодня сделал 6-25-20-15(На каждую ногу) х6
Отправлено: 29.10.2013 17:20
Меня и KIRYAwo запиши
Отправлено: 29.10.2013 13:36
6-25-20-15(на каждую ногу)
6х
Отправлено: 29.10.2013 09:35

29.10.2013

1.В рамках стодневки 6-25-20-15(на каждую ногу)