Отправлено: 10.08.2018 09:32
кроссфит закончился. приступили к качкам.

Эй качки, культуристы! На первый-второй рассчитась! Щас вас будут утюжить и расставлять по клеточкам.
Отправлено: 10.08.2018 08:25
<quote name=WasD post="471663">
<quote name=guenkov post="471599">
Так если ты сейчас знаешь, что они тупые, тем более зачем тратить на них время сейчас? Получается цель на 2018 год-перелопатить ненужный мусор.</quote>

Вот текущий список на 2018 год:

A Curious Mind: The Secret to a Bigger Life Brian Grazer
Disrupted. Мои злоключения в стартап-пузыре Майкл Фоли
Getting Real 37 signals
HTML5 FOR WEB DESIGNERS Jeremy Keith & Rachel Andrew
Just for fun Линус Торвальдс, Дэвид Даймонд
Lovemarks: бренды будущего Кевин Робертс
Newsjacking: How to Inject your Ideas into a Breaking News Story and Generate Tons of Media Coverage David Meerman Scott
The Score Takes Care of Itself Билл Уолш
Writing that works Роман Рафельсон
Алчность и слава Уолл-Стрит Джеймс Стюарт
Альманах бедного Чарли Чарльз Мангер
Анатомия бренда (2-е издание) Перция
Ангелы, демоны и стервятники Саймон Экланд
Антидюринг Фридрих Энгельс
Бал Хищников Конни Брук
Ваше тело просит воды Батмангхелинг
Взрывная веб-волна Чарлин Ли, Джош Бернофф
Властелин Мира Александр Беляев
Вода для здоровья Батмангхелинг
Все лучшее, что не купишь за деньги Жак Фреско
Всемогущее правительство: Тотальное государство и тотальная война Людвиг фон Мизес
Высокоэффективный менеджмент Эндрю Гроув
Где мой сыр? Спенсер Джонсон
Горячие поклонники Кен Бланшар
Дзен и искусство ухода за мотоциклом Роберт Пирсиг
Дилемма инноватора Клейтон Кристенсен
Доверительный маркетинг Сет Годин
Дорога в космос Юрий Гагарин
Золотой теленок Ильф и Петров
Инвест проекты и реальные опционы Михаил Лимитовский
Инвестиции Уильям Шарп
Интегральное видение Кен Уилбер
История the body shop Анита Роддик
Как всё начиналось Джессика Ливингстон
Как мы принимаем решения Джон Лере
Катализ Ант Скандалис
Конец маркетинга Серхио Займан
Корни Алекс Хейни
Краткая история всего Кен Уилбер
Культурный код Клютер Рапай
Легко не будет Бен Хоровиц
Ловись рыбка! Стивен Лундин
Мирный Воин Дэн Миллман
Миссионерская позиция, теория и практика матери Терезы Кристофер Хитченс
Мифический человекомесяц Фредерик Брукс
На крючке: Как создавать продукты, формирующие привычки
Незнайка в солнечном городе Николай Носов
Незнайка на луне Николай Носов
Нерасказанная история Америки Оливер Стоун
О свободен Товас Джеферсон
Общий знаменатель успеха Стивен Баррер
Омут Френк Норрис
Осторожно, спорт!
Отрок Евгений Красницкий
Переломный момент Малкольм Гладуэлл
Последний человек из атлантиды Александр Беляев
Правила прибыльных стартапов Верн Харниш
Приключения Оги Марча Сол Беллоу
Принципы Рэя Далио  Рей Далио
Продавец воздуха Александр Беляев
Продажа президента
Путь камикадзе Эдвард Йордон
Пятая дисциплина Питер Сенге
Пять пороков команды Патрик Ленсиони
Разверните ваш корабль Дэвид Марке
Русские Алла Сергеева
Слепой часовщик Ричард Докинз
Слуга, или истинная сущность лидерства-служения Джеймс Хантер
Сны. Воображение. Внутренняя работа Джонсон
Спин продажи Рекхэм Нил
Спортивная физиология. Учебник для институтов физической культуры
Структура реальности Девид Дойч
Сумма технологий Станислав Лем
Тамбу Роберт Аспринт
Тонкое искусство пофигизма
Три мушкетёра Александр Дюма
Труженники моря Виктор Гюго
Уолл-стрит и приход Гитлера к власти Энтони Саттон
Учебник мнемотехник Козаренко
Физиология спорта и двигательной деятельности
Фрикономика Стивен Д. Левитт
Хорошая стратегия, плохая стратегия Ричард Румельт
Ценность человека для общества Ньюэлл Дуайт Хиллис
Экстремальное программирование Кент Бек
век абсурда
Эффективный руководитель Питер Друкер
Учебник Биологии 8ой класс
Эгоистичный Ген Ричард Докинз
Стратегический маркетинг некоммерческих организаций Филипп Котлер
Economix
Капитализм Айн Рэнд

От наличия пары убогих книжек он не становится сильно хуже, к тому же, mtbrDot прав, это замечательные образчики образа мышления американцев. А у меня в плане геополитики и понимания других стран полный провал, как показал Всемирный Форум Молодежи и Студенчества.</quote>

Ты просто идеальный клиент для того Иванова из Манн-Иванов-Фарбер, который уехал в Омерику и решил выпускать книжки-дайджесты для подобной литературы.
Отправлено: 10.08.2018 08:22
<quote name=Zhev post="471692">
<quote name=mtbrDot post="471691">
Горького была встречена группа (нет, группища) бегающих фитоняшек</quote>
И что мы на слово должны верить?
Фотоотчёт где?</quote>

прастити :cry:😢
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 10.08.2018 08:17
Вчера вечером прогуливаясь (с женой) по ЦПКиО им. Горького была встречена группа (нет, группища) бегающих фитоняшек. Это было похоже на чисто женский беговой клуб.

Не преминул отметить жене - "цветник то какой!". Потом пришлось объяснять, что я имел ввиду (не поймите меня правильно).
В теме: Фитоняшки
Отправлено: 09.08.2018 15:29
<quote name=WasD post="471594">
<quote name=mtbrDot post="471593">
И нет, я не хочу изменить мир.</quote>

Почему? Разве тебя всё в нём устраивает? Разве ты не хочешь перекроить его на свой лад?</quote>

Хотелось бы многое поменять, но мне не хватает мотивации 😉 Даже когда я был "активистом" (лет 10), мне был нужен лидер. А сейчас я ушел из "активистов" на пенсию и перешел в тролли (у пенсионеров это обычно хорошо получается).

Кстати период "активизма" постепенно сошёл на нет с появлением детей.
Отправлено: 09.08.2018 15:18
<quote name=WasD post="471590">
Единственная причина - ты не хочешь им быть. Ты не хочешь брать в свои руки ответственность за большой кусок дела и других людей.</quote>

Вот это верно. Я не хочу им быть, потому что я не умею управлять людьми и не хочу этому учиться. Из меня пытались, с совершенно благими намерениями - использовать мой опыт, сделать менеджера среднего звена в огромной корпорации и я от этого сбежал через год. Сам процесс не доставлял мне удовольствия, хотя эта позиция была бы хлебной и можно было бы спокойно пребывать в ней до самого ухода на покой.

А ответственность приходит сама, когда понимаешь, что ты делаешь.

Quote:>

Но искать причины кроме как в самом себе - это пустое.
</quote>

Я их и не ищу снаружи, я нахожу оправдания себе в себе самом! Без смайлов.
Я прекрасно понимаю какие качества нужны руководителю, но ими не обладаю в должной степени и развивать их не хочу. Вот мое оправдание в самом себе.

И нет, я не хочу изменить мир.
Отправлено: 09.08.2018 15:14
<quote name=guenkov post="471589">
Если эти книги-пойло для тупоголовых.</quote>

ммм, ну например, чтобы понять тупоголовых
Отправлено: 09.08.2018 14:58
<quote name=WasD post="471585">
Факт выдуманности отдельных личностей не останавливает автора</quote>

Я надеюсь ты не про Иисуса? 😉


Моё оправдание - почему я не могу быть руководителем выше низового звена, у меня слишком примитивная психика и на морде обычно всё написано. Очень тяжело серийно врать и почему я никогда не доверяю менеджерам (которые менеджеры, а не специалисты занимающие менеджерскую должность как одну ступеньку вверх от специалиста):

Quote:>

Совсем не таким, каким рисуют идеального руководителя большинство книг по менеджменту. Обычно в них пишут: лидер должен быть честным с сотрудниками и партнерами, искренне выражать свои чувства, думать не о себе, а о том, что нужно подчиненным. Эти советы от людей из какого-то параллельного мира. В том мире, в котором мы живем, лидер ни в коем случае не должен искренне выражать свои чувства просто потому, что он то и дело чувствует страх, неуверенность, непонимание ситуации, раздражение. Если он начнет все это транслировать подчиненным, как они станут работать?
</quote>

Отправлено: 09.08.2018 14:42
о литературе жанра "как я добился" и почему я её избегаю:

Quote:>

Известные лидеры при написании своих автобиографий часто замалчивают некоторые нелицеприятные моменты своей жизни, которые отлично сработали в свое время. Такой подход понятен: в большинство своем руководители — прекрасные специалисты по саморекламе.
</quote>
Отправлено: 09.08.2018 11:41
Если вдруг кому интересно: https://большойкубок.рф/

Получается, что это чемпионат страны по кросс-фиту.
Отправлено: 09.08.2018 11:24
<quote name=guenkov post="471562">
Спортсмены, пойманные на допинге</quote>

Обращать внимание на "жирность" профессионального спортсмена дело довольно бессмысленное. Спортсмен практически всегда, когда снижение массы имеет значение, старается поддерживать процент жира на таком минимальном уровне где это не влияет на резьутат. Т.к. билдерские и модельные проценты жира (ниже 10-12%) на самом деле снижают производительность и не оптимальны. Таким образом эстетическая часть профессиональным спортсменом игнорируется полностью - что вышло, то и вышло.

Судя по всему вышеприведенный легкоатлет в такой форме не теряет в производительсти при таком невысоком проценте подкожного жира. Личная особенность
Отправлено: 09.08.2018 11:09
<quote name=Triumphator post="471549">
Вроде бы освоил обычные отжимания, но есть одно но. До этого грудь была плоская, сейчас чуть чуть начала формироваться, но только внизу и по краям. Верх и середина до сих пор кожа да кости. Решил проработать алмазным хватом и задиранием ног. Так я отжимаюсь по 8 в каждом подходе, но в алмазных только до середины могу опуститься, амплитуда не полная. При опоре ног выше туловища ещё сложнее. Я начинал с упора в коленях, и алмазный хват можно точно так же прокачать. А вот как подвести себя к тренировкам верхней части груди со своим весом, не представляю.</quote>

про грудные мышцы и их механику

Отправлено: 09.08.2018 10:56
<quote name=idealist post="471550">
<quote name=mtbrDot post="471539">
НЕ НАДО СПОРИТЬ О ХИМИКАХ И НАТУРАЛАХ</quote>
А как вообще спорить то? Кто такой химик? Кто такой натурал?</quote>

А никак. Каким образом можно что-то обсуждать не имея об этом информации?
Отправлено: 09.08.2018 10:32
<quote name=WasD post="471538">
По-моему ты сам ответил на свой вопрос. У тебя есть знакомые уровня чемпионов Европы по 10борью?)</quote>

Я ответил? Ничего я не ответил. Спортсменов такого уровня регулярно тестируют и имеют на них паспорт крови. Скорее всего это натуральная предрасположенность к такому проценту жира.

Если полистать фотографии последних соревнований, то видно, что он очень сильно выделяется на фоне остальных соперников.




Это только подтверждает мой тезис: НЕ НАДО СПОРИТЬ О ХИМИКАХ И НАТУРАЛАХ. ЭТО БЕССМЫСЛЕННО, ТАК КАК ИНФОРМАЦИИ ВСЕГДА НЕДОСТАТОЧНО
Отправлено: 09.08.2018 09:55
Легкоатлет, новоиспеченный чемпион Европы в десятиборье:


химик/натурал? 😉 рост 1.84 вес 85