Первый раз участвую в такой программе, до этого занимался сам. В принципе не плохо так эти 4 круга напрягли организм, особенно ноги. Им вот как раз я раньше не уделял внимания.

Одно не радует - погода! 1 день пришлось под дождем заниматься, а скоро зима, придется искать помещение с хорошим турником

Я, Shub1nk, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 12
Отжимания от пола - 30
Приседания - ?
Вес - 73
Рост - 180
Возраст - 23