Отправлено: 26.04.2014 14:43
про сколиоз и упражнения тебе спортивный врач ответит,посмотрит снимки и все тебе объяснит.Че ты тут спрашиваешь?
Отправлено: 31.03.2014 18:57
Name:>
Какую цель Вы преследуете занимаясь с такими весами?Бицепс с весом 60 кг.,фр.жим 40 кг….</quote>

для тонуса рук как подсобка для жима
Отправлено: 31.03.2014 17:10
ходите вверх по лестнице через 2 ступеньки,самые лучшие выпады
Отправлено: 29.03.2014 15:23
на какой минуте?
Отправлено: 26.04.2014 15:48
ты понимаешь разницу врач и спортивный врач?Для врача денис цыпленков весом 140 кг страдает тяжелой формой ожирения несмотря на то что жира там 0
Отправлено: 26.04.2014 14:43
про сколиоз и упражнения тебе спортивный врач ответит,посмотрит снимки и все тебе объяснит.Че ты тут спрашиваешь?
Отправлено: 31.03.2014 18:57
Name:>
Какую цель Вы преследуете занимаясь с такими весами?Бицепс с весом 60 кг.,фр.жим 40 кг….</quote>

для тонуса рук как подсобка для жима
Отправлено: 31.03.2014 17:10
ходите вверх по лестнице через 2 ступеньки,самые лучшие выпады
Отправлено: 29.03.2014 15:23
на какой минуте?
Отправлено: 26.03.2014 10:39
Name:>
75,3 </quote>

это ты эндоморфом называешь?В лучшем случае эктоморф


Антон


хотя хз чем он занимался http://ru.wikipedia.org/wiki/Телосложение#.D0.A1.D0.B8.D1.81.D1.82.D0.B5.D0.BC.D0.B0_.D1.81.D0.BE.D0.BC.D0.B0.D1.82.D0.B8.D0.BF.D0.B8.D1.80.D0.BE.D0.B2.D0.B0.D0.BD.D0.B8.D1.8F_.D0.A8.D0.B5.D0.BB.D0.B4.D0.BE.D0.BD.D0.B0

а воще похоже он был мудак и создал антинаучную херь

http://ru.wikipedia.org/wiki/Шелдон,_Уильям



Name:>
вот только растут ли мышцы это вопрос?</quote>

если силовые(не количество) растут то мышцы растут, с некоторыми оговорками
Отправлено: 26.03.2014 10:39
Name:>
75,3 </quote>

это ты эндоморфом называешь?В лучшем случае эктоморф


Антон


хотя хз чем он занимался http://ru.wikipedia.org/wiki/Телосложение#.D0.A1.D0.B8.D1.81.D1.82.D0.B5.D0.BC.D0.B0_.D1.81.D0.BE.D0.BC.D0.B0.D1.82.D0.B8.D0.BF.D0.B8.D1.80.D0.BE.D0.B2.D0.B0.D0.BD.D0.B8.D1.8F_.D0.A8.D0.B5.D0.BB.D0.B4.D0.BE.D0.BD.D0.B0

а воще похоже он был мудак и создал антинаучную херь

http://ru.wikipedia.org/wiki/Шелдон,_Уильям



Name:>
вот только растут ли мышцы это вопрос?</quote>

если силовые(не количество) растут то мышцы растут, с некоторыми оговорками
Отправлено: 26.04.2014 22:06
Headstrong ты свои приседания научился делать?
Отправлено: 30.03.2014 16:38
Name:>
Но это не значит, что нужно специально делать нагрузку на пятки,</quote>

сделаешь сильно на пятку,опять таки упадешь,тем боле со штангой.Вообще присед со штангой на свои места быстро все расставит,там сразу поймешь как что держать
Отправлено: 30.03.2014 16:37
конечно спину невозможно держать перпедникулярно

ноги абсолютно не широко у меня,это считается стандарт в лифтинге и атлетики

Name:>
Или нужно держать спину ровно,</quote>

конечно,ровный позвоночник(естественный изгиб),сохраняя лордоз в пояснице.Никакого отношения к перпендикуляру это не имеет
Отправлено: 30.03.2014 16:18
Name:>
Так вот у меня ненормальная привычка сформировалась</quote>

нагрузка идет на всю стопу,но большая часть на пятку.