Отправлено: 07.11.2016 05:13
+6=3280
Отправлено: 06.11.2016 08:30
18,11,10,10,9 1:10 между подходами, первый легко, последний максимум.

Становиться все тяжелей, скоро вообще ничего кроме программы делать не буду.

Бегаю по 6 км с одним выходным, как привыкну к морозу, перед отдыхом будет 10(40 км в неделю).
Отправлено: 06.11.2016 06:29
+5=7865
Отправлено: 06.11.2016 06:26
+6+6=3269
Отправлено: 03.11.2016 04:10
+6=3257
Отправлено: 03.11.2016 04:08
+5=7858
Отправлено: 02.11.2016 18:03
+100=17 780
Отправлено: 02.11.2016 18:01
+6=3251
Отправлено: 02.11.2016 18:00
+5=7851
Отправлено: 01.11.2016 03:24
по влажному мокрому гололеду, в кроссовках😉
+6=3245
Отправлено: 31.10.2016 05:02
+6=3234
Отправлено: 30.10.2016 14:07
+5=7842
Отправлено: 30.10.2016 14:06
+40=17 680
Отправлено: 30.10.2016 14:05
+6=3228
Отправлено: 29.10.2016 10:15
17,11,10,9,9 - первый подход легко пошел, а вот последний висел пока пальцы не начали разгибаться - надо увеличить время отдыха.