Отправлено: 31.03.2016 18:41
+100=58 522
Отправлено: 31.03.2016 18:40
+50=719 189
Отправлено: 30.03.2016 04:27
+8=8011
Отправлено: 29.03.2016 05:16
+25=6201
Отправлено: 29.03.2016 04:59
+100=16775
Отправлено: 29.03.2016 04:47
+2=7947
Отправлено: 26.03.2016 18:44
+6=7928
Отправлено: 25.03.2016 05:55
+5=7882
Отправлено: 24.03.2016 05:28
+100=57 470
Отправлено: 23.03.2016 05:05
+4=7842
Отправлено: 22.03.2016 05:10
+32=6176
Отправлено: 19.03.2016 15:18
Перетрен.

Непонятно от чего и что с ним делать. По этому четверг и пятница отдых. Сегодня чуть-чуть потренил.

подтягивания:

разогрев 10
+45 кг - легко
+47.5 кг - сделал
+50 кг - не дотянул сантиметров пять
+45 кг х 1
+42.5 кг х 1
+40 кг х 1
+36 кг х 2
+24 кг х 5
+16 кг х 10
два кривеньких выхода
18 подтягиваний максимум

Вес вернулся в норму (около 69.5 кг).
Отправлено: 17.03.2016 06:14
+100=56 992
Отправлено: 17.03.2016 05:57
<quote name=kiss post="241645">
талант будет,когда ты покажешь,что можешь и набрать вес до 90 кг хотя бы.А если не можешь,то заслуги нет))</quote>
заслуги нет, а талант есть

.

В теме: Live your life
Отправлено: 17.03.2016 05:43
Доброе, Мариш😉