ANt1k
войти
Регистрация
Отправлено: 26.09.2013 09:41
7/10/12/10 пока так работаю.
В теме:
День 4. Приседания
Отправлено: 26.09.2013 17:04
Сегодня сделаю 7/10/15/10, а завтра буду уже 8/10/15/10...))
А вообще заметил неприятную боль/хруст в правом локте, при отжимании, приходится смещать нагрузку на левую часть, примерно 60/40 (левая/правая).
В теме:
День 4. Приседания
Отправлено: 26.09.2013 16:30
Немного оффтоп. Просили народ не создавать миллион тем на 100 дневку, а отписываться в одной, ну нет же всё равно каждый хочет быть индивидуальным ))
В теме:
День 4. Приседания
Отправлено: 26.09.2013 13:29
<quote name=
funakosi89
>
4 ден
ъ
всё ок
!
в
а
прос б
алеа
т м
и
шцы ног можн
а
занима
ца
с бо
лю
?
сп
а
сиба!!!
</quote>
Ты специально с ошибками пишешь?
В теме:
День 4. Приседания
Отправлено: 26.09.2013 09:41
7/10/12/10 пока так работаю.
В теме:
День 4. Приседания
Отправлено: 26.09.2013 17:04
Сегодня сделаю 7/10/15/10, а завтра буду уже 8/10/15/10...))
А вообще заметил неприятную боль/хруст в правом локте, при отжимании, приходится смещать нагрузку на левую часть, примерно 60/40 (левая/правая).
В теме:
День 4. Приседания
Отправлено: 26.09.2013 16:30
Немного оффтоп. Просили народ не создавать миллион тем на 100 дневку, а отписываться в одной, ну нет же всё равно каждый хочет быть индивидуальным ))
В теме:
День 4. Приседания
Отправлено: 26.09.2013 13:29
<quote name=
funakosi89
>
4 ден
ъ
всё ок
!
в
а
прос б
алеа
т м
и
шцы ног можн
а
занима
ца
с бо
лю
?
сп
а
сиба!!!
</quote>
Ты специально с ошибками пишешь?
В теме:
День 4. Приседания
Отправлено: 26.09.2013 09:41
7/10/12/10 пока так работаю.
В теме:
День 4. Приседания
Отправлено: 25.09.2013 17:19
А мне легче все даются отжимания и подтягивания. приседания сложнее. Сегодня попробую делать 7/10/12/10
В теме:
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока
Отправлено: 25.09.2013 17:19
А мне легче все даются отжимания и подтягивания. приседания сложнее. Сегодня попробую делать 7/10/12/10
В теме:
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока
Отправлено: 25.09.2013 17:19
А мне легче все даются отжимания и подтягивания. приседания сложнее. Сегодня попробую делать 7/10/12/10
В теме:
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока
Отправлено: 25.09.2013 17:19
А мне легче все даются отжимания и подтягивания. приседания сложнее. Сегодня попробую делать 7/10/12/10
В теме:
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока
Отправлено: 25.09.2013 17:19
А мне легче все даются отжимания и подтягивания. приседания сложнее. Сегодня попробую делать 7/10/12/10
В теме:
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока
Отправлено: 25.09.2013 17:19
А мне легче все даются отжимания и подтягивания. приседания сложнее. Сегодня попробую делать 7/10/12/10
В теме:
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока
《
1
...
32
33
34
35
36
37
...
77
》