с началом
ведь как только повесит турник дома-пусть сразу начинает на нем тренить

эт кем таким вы работаете?

так таки варианты разные:
например гопника 2 и тогда перед тобой выбор есть: несут или судят
а если их 10-разве у тебя есть выбор?
много лет назад толпа забила трубами моего однокурсника-работал участковым, выезжал на вызов, а их там было обкуренных-укумаренных больше десятка.

ну я ее видел очень много
в том числе и прям совсем
но не согласен с тобой
нужно просто понять что пока ты гонишься за счастьем, ждешь чего то-оно просто тут вот
а ты-не замечаешь его
ищешь и ищешь то, что давным давно с тобой

какой бы тебе пример привести...
о...хотел про дом, но лучше-про ребенка
У тебя есть дети?
Ведь ты будешь любить их всегда-с самого рождения, и даже раньше-пока еще жена беременная
Родился-куча всяких проблем, мелких и крупных, куча дел, капризы, бессонные ночи, расходы и т.д.-но ты его любишь
может быть ты хотел сына, а родилась дочь-ты ведь все равно любишь ее

Подрос-в садик идти не хочет, плачет, ты сердишься что опаздываешь на работу, что не понимает взрослых дел и проблем, что не дает сходить с женой вдвоем в кино-но ты любишь его, своего ребенка
Таким какой он есть
Ты его растишь, воспитываешь как умеешь, развиваешь, вкладываешь-но ты любишь его ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС, не когда он вырастет и будет соответствовать всем твоим желаниям и видениям, ты любишь его здесь и сейчас.
Таким какой он есть

Также и счастье (а немалой составной частью счастья является и твой ребенок)
Оно-ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС
Ты его улучшаешь разными путями, достижениями каких то целей, исключениями каких то плохих привычек и т.д.-но оно тут, с тобой, в тебе
Здесь и сейчас.
Просто научись понимать это.

Это непросто, я знаю, но каждый может попробовать-и я знаю точно-когда он это осознает, то ему понравится

счастье-он не там где то
не тогда, когда заработаешь на майбах, дом, вырастишь и выучишь трех детей. станешь хозяином трех коттеджей, красивого тела и т.д.
оно здесь и сейчас-каждый день
а все, что можно достичь-оно лишь увеличивает (или не увеличивает) количество и уровень счастья
но в любом случае-оно здесь и сейчас
у каждого
просто кто то это понимает и наслаждается каждым днем, а кто то-"ждет прихода счастья" после чего то там

Я живу с этим осознанием уже достаточно лет (хотя раньше, каюсь-тоже думал что для счастья нужно: 1,2,10,500...)
попробуйте-и вам обязательно понравится

я так понял что у вас регулярные пропуски по 2 месяца
регулярно посерьезнее болеете или после родов?

простите, но нет-не принимается
отговорки
я в том году три дня был в Москве-что мне мешало заниматься?
правильно-НИЧЕГО. Как минимум-250-300 отжиманий в номере
с 8 по 10 ноября буду снова в Москве-ничего не изменится, ничего не помешает
планирую еще и сгонять, пользуясь случаем-без доставок прикупить себе ТРХ петли

надо испробовать

смотрел я его пост и с той стороны и с этой...ничего хамского не увидел
если тебя оскорбляет совет взять подружку-так ты в подписи напиши: женат, двое детей, подружек не имею

И да-я с сыном на спине иной раз отжимаюсь, я что то делаю не так?
"взять подружку"-универсальный необидный совет, не более
подружку/друга/жену/сына/дочь/бабушку/блин от штанги-разницы никакой, акцент не на субъекте, а на принципе

у каждого свои подходы к этому
кто то видит в этом возможность для развития, а кто то-причины для ничегонеделания в этом плане
а кто то не смотрит ни на то, ни на другое и просто равнодушен к тренировкам с утяжелениями

я сейчас беру с собой
правда совсем по детски -две гантели по 5 кг
в дополнение к турнику/брусьям/прочим элементам площадки делаю несколько упражнений с ними-например простая отработка ударов-ооооочень хорошее дополнение
Есть видос " 100 лучших упражнений с гантелями" от Би-Джей Гаддура-там широкий выбор
до площадки иду в районе километра, но есть идея в дни отдыха от силовых взяться за прогулки с доп.весом
утречком, до работы

два месяца не заниматься?
Максимум три-четыре дня и ломка
а если вдруг подпростыл и понимаешь что можешь пропустить неделю-то вообще депрессняк

в каком?
первый - второй (вроде как проще всего, пока есть силы) или последний (сил нет, но если смог-то вообще супергуд)

Насчет видоса вопрос
Антон, как раз в одном из дворов по соседству (ну как-метров 800)-сделали брусья типа как на площадке
Что то дополнительное дают отжимания на "стойках" брусьев?
Я имею ввиду как то нагрузка смещается? (как например на 1:59)

да что там знаю-я этот ответ на себе прочувствовал))))
мой личный опыт-лучший эксперт

простой пример (понятно что он гипотетический, но все же):
ТСу сегодня, послезавтра, и вообще-две из трех его бесплановых тренировок-скучно банально подтягиваться
если будет план-то он через силу, через "не хочу", через скуку-будет подтягиваться и увеличит свой максимум...
но он-не сторонник программы и вместо подтягиваний по настроению и самочувствию будет делать подъемы с переворотом+ выходы
а теперь внимание вопрос-будет ли у него прогрессия?

я ответ, который видится мне-знаю
а вы?

я так понимаю, автор будет тренить, о нуле речи не идет

конечно со временем у него в голове будет уже какая то система
пусть он даже упорно не будет переносить ее на бумагу, но в общих чертах-она будет перед глазами ну ну
если хорошо подумаете-то найдете ответ на свой вопрос