да
реально
Олег, приведу простой пример:
вода и ее объем в сутки
Есть два мнения (на самом деле их гораздо больше, но основных так сказать-два)
1. Нужно выпивать столько то воды в день. При этом в этот объем НЕ входят чай, кофе, соки, молоко и т.д.
2. тоже самое что п. 1, но считается что чай, особенно зеленый, кофе без сахара, сок натуральный-входят в этот объем.
Некоторые даже считают что и жидкость супа входит

Так вот, у обоих мнений есть "серьезные исследования", есть мнения не просто таких как я, а диетологов с огромным опытом работы, эндокринологов, профессиональных спортсменов и просто таких как Антон и вы и я-занимающихся для себя...
И если учесть что у приверженцев первого и второго вариантов есть серьезные "поддержанты" этого мнения, то как вы выберете свой?
Только субъективно.
Иного вариант-нет
Вы будете опираться на 100500 мнений и исследований и т.д., но выберете вы из прочитанного

Я-тоже буду опираться на столько же мнений и исследований, но тоже выберу из прочитанного и тоже субъективно
Так кто тот судья, что все таки рассудит что правы вы, а не я, или наоборот?

А нет его
Каждый выбирает сам и выбирает-СУБЪЕКТИВНО
а если совсем упрощенно-то так и есть: "на глазок"
не воспринимайте буквально слово "на глазок", я его использую как синоним слов "субъективно" и "по личному убеждению"

Антон, у меня к тебе вопрос:
а если на площадке, на улице, бесплатно, все как ты хочешь....не совсем понятен "объем тренировок"
Ну то есть-примерный перечень упражнений
Какие входят в те самые уникальные, а какие-точно нет?
Ведь в этом плане тоже должно быть понимание
Есть прямо относящиеся к воркауту упражнения, а есть-так сказать "подводящие"
Взять те же самые подтягивания и подтягивания на резинке (для начинающих-учащихся), а есть подтягивания с утяжелителями
ху из ху, как говорится?
и могу ли я например в качестве утяжелителя притащить блин от штанги на цепи, или нужен именно жилет-утяжелитель?

Антон попробуй по другому.
Что несет в массы воркаутер?
я так понимаю-идею того, что можно заниматься на улице, можно заниматься бесплатно, с использованием турника, брусьев, самого себя...
так?
Ну попутно-что ОФП лучше пьянства, как похудеть, как то, как сё
Думаю примерно так..
Ведь социалка-она же в распространении заключается...распространении чего то, ну вот это " чего-то"-оно наверное тоже может быть конкретизировано
Так если я параллельно этим идеям скажу, что есть исключения-например плохая погода..но это действительно исключение, и при нем человек может позаниматься тем же самым, но-дома либо в ангаре, на крытой площадке-чем человек воркауту сделает хуже?
Да ничем
По сути это как:
на улице есть две площадки
одна-убогая, вся сломанная, в грязи..но бесплатная
а в 100 метрах во дворе частного дома-новая с иголочки, ухоженная...человек сделал ее за 200 тыр для себя
Он готов пустить меня за символические 50 рублей в день заниматься, я-готов их платить
потому что другая бесплатная площадка-в 10 км от этой, и не лучше первой, а я хочу на нормальной позаниматься теми же упражнениями
Так по твоим идеям, мне не просто МОЖНО, мне ОБЯЗАТЕЛЬНО И НУЖНО-заниматься бесплатно
Пусть на убитой засранной площадке, но-бесплатно
Пусть на суку дерева подтягиваться, а не на комфортном турнике-но бесплатно
Нести такие идеи в массы...увольте, я -точно не буду

Leo_G, в принципе мне-опровергать ничего не нужно

я уже давно понял, что Антон сам не разобрался толком, что является воркаутом, а что-нет
И когда ему удобно-он даже явные НЕворкаут считает воркаутом

Аналогию я тоже уже приводил: оборудованный зал для воркаута и спортплощадка

Но он не видит того, что все одинаково, а платить я готов не за услуги тренера, а за-комфортабельную площадку при временно некомфортабельных погодных условиях
От того. что я переместился временно в ангар-суть тренировки не изменилась
Причем тут все может оказаться даже в разы лучше:
например я занимаюсь на улице в компании с тремя-пятью ребятами, все ок...привлекаем еще трех-четырех...норм.
но тут , пардон херакс-и непогода на неделю...а там и зима в состоянии мороза - 42 на 10 дней (а такое в моей жизни было)..и вот ребятушки уже не готовы к такому экстриму и разошлись по диванам.
А если кидает кто клич: парни, деньги же есть, все работаем, а давайте оплатим аренду крытой площадки?
и будем делать то же самое-чтобы форму и навыки не терять?
Согласны?
Согласны
еееееееее!!!
Но вот приходит Антон и говорит: одумайтесь!!
ведь вы себя позиционировали как воркаутеры...вы несли свет и добро и воркаут в массы...а что теперь делаете, малохольные, бабосы в карман Сереге кладете?
Мы:так мы временно, пока ураган не стихнет!, мы гантельку в руки не возьмем, мы на голую кроссфитершу даже не глянем, не то что присоединиться...
он: ниипёт, как только преступили порог зала-так предали светлые идеи воркаута
мы: но почему, о светлейший
он: да потому что воркаут-только улица
если вы будете в зале, то вас увидит только кучка таких же людей, готовых потратить свои деньги на аренду зала, а когда вы на морозе-вас увидит еще меньше народу, так как все сидят дома и на улицу нос не кажут, но в этом и есть сила, флюиды воркаута распространяются с зайчиками Деда Мороза через замочную скважину...Одумайтесь, а не то прокляну!!

и так оно и есть

слушай, я как видел что например господин Kahar высказал свое мнение на эту тему, так от него опровержения не видел
Как Антон считал, что воркаутер-только на улице занимается, в любую погоду, в любое природное говно-так я не видел опровержения
Если среди множества постов я просто не заметил их-приношу извинения, все просто не успеваю читать, работа...появляюсь в редкие моменты

а как?
как ты определяешь что вот это читать не нужно, этому верить не нужно, а вот тому-можно...а вон то дай ка я вообще-оформлю как одну из тем стодневки..
расскажи тогда, как это происходит?
ИМХО-"на глазок"
по другому-ну субъективно Антон, сразу скажу, что искать не буду, форум слишком большой, но даже мне ты пару раз говорил, как общими фразами типа "читайте меньше интернет", так и со ссылкой на конкретных авторов/источники-мол это все лажа
А вот почему ты так решил...я хз
ты не диетолог, не физкультурник по образованию и работе, ты точно также черпаешь свои знания из прочитанного...что то испытываешь сам
но большая часть-именно из прочитанного, то что ты прочитал и с чем согласен
Ну или не согласен, тогда ты и говоришь: этот источник-не читайте

ты видимо упустил то, сколько раз это подтверждали)))

Антон, я поглядел измененный пост)
Нормально, но есть соображения по нему все же...
будет время-я попробую тебе свой вариант составить, с учетом твоего видения... не моей позиции, а именно твоей

в чем "прелесть" тренировки под ливнем с ветром, уносящим занимающегося далеко и упорно?
в чем "прелесть" тренировки на площадке, по щиколотку залитой водой, а под этой водой-песок, размокший в жижу?
Почему если я не хочу тренить в таких условиях временно, и опять же временно хочу в эти периоды тренить, пусть в "воркаут-зале"-то я сразу отступник и "не воркаутер"??

Почему вы не видите ущербность вашего мышления?

это все точно также спорно
Антон через пост говорит: читай меньше Интернет и "вредные журналы"
Однако вредность статей (в любом источнике) он оценивает "на глазок", субъективно.
Самостоятельно и опять же субъективно решают, во что верить, а во что нет
Причем это им не в укор-я говорю просто о том, что точно также каждый может почитать кучу источников и составить свое собственное мнение, и оно может быть (по мнению каждого)-объективным и правильным-даже если не совпадает с мнением того же Антона
Тут вопрос в том, чтобы они не тупо плагиатили, а изучали ситочник
Даже если будут отличные от 100-дневки статьи/посты и т.д.-чтобы люди могли обосновать почему они так считают

1. кто то тут увидал, что слово "уникальные тренировки" рассказывают ВСЁ о воркауте-да только оказалось совершенно не так
2. Еще раз: слово "воркаут" не значит "улица"
это твой вольный перевод
улица у тебя-в расшифровке твоей версии:
Воркаут-фитнес городских улиц
так что очевидно и понятно, а также следует это только тебе и твоему отражению в зеркале можно ТЕБЕ!! просто быть честным и так и написать было с самого начала
Ты же свой диалог выстроил так, как будто ты с момента основания думаешь так, как думаешь сейчас
А оказывается-нет, все течет, все меняется
Это называется ЧЕСТНОСТЬ.
Не думал тогда про какие то моменты-так и пиши, что изменилось мнение со временем.
А раздел "о проекте" с изменением мнения также должен меняться
Тогда и споров на эту тему будет возможно меньше

))
у меня к сожалению другой график
и хоть работаю до 6-потом у детей какие то занятия, тренировки, художки и т.д.-нужно отвезти-привезти
конечно я между ними успевают потренить. но не всегда и не всё
тот же бег или велик/ролики-уже нужно отдельно успевать
разве что на каникулах можно будет совмещать: проехал круг 4 км на скорость-поподтягивался, брусья, отжимания-еще круг
учитывая что круг я в том году ехал за 12-13 минут, нормально
забил мышцы максимумом-и на круг, пусть руки-плечи отдыхают))

если исходить из увиденного утверждения Антона-давно пора стодневку переименовывать
нет никакого стодневного воркаута, есть стодневная ОФП, стодневная подготовка к воркауту, стодневное еще чего то, но не воркаут
там нет фристайла, а согласно идеологии Антона же-пока ты не начнешь фристайлить-ты занимаешься ОФП и только

начнем с самого первого-чем он докажет что воркаут-это именно УЛИЧНАЯ тренировка?
только не "я так придумал", а доказательства пожалуйста. фишка в том, что Антон сам не понимает что он вкладывает в это понятие

свежайший пример, который я увидел только что случайно (потому что всё прочитать нереально физически):
а теперь кому интересно-, а особенно Антон и Олег, а также прочие поддерживатели "уникальности"-загляните в раздел "о проекте" (а никаких других мест, описывающих идеологию воркаута впервые пришедшему сюда-нет)-и скажите, где там хоть слово написано о фристайле и о том, что "без него воркаут-НЕ ВОРКАУТ"?
Ткните плиз меня носом?
Или каждый, прочитавший слово "уникальные"-должен автоматически понимать:
без фристайла воркаут - это просто офп, мб сфп, но не более.
??
объясните логику сего бреда.
ПОЖАЛУЙСТА!!
в этом тексте нет даже слова "фристайл"
Так опять же очевидно, что Антон по ходу каждого нового вопроса высказывает мнение из разряда "без...воркаут-просто ОФП"
Нормально так....впервые я увидел эту фразу через несколько лет после прихода на форум...почему? да потому что у Антона идеи воркаута не были сформированы, они формируются по ходу, так как ему удобно
Либо он сформировал их где то в голове, но не для народа.
А показывает их только тогда-когда ему удобно

Здравомыслящий человек не раскидывался бы своим ЭГО, а уже давно переработал бы раздел "о проекте"
Кратко, но емко бы пояснил все спорные моменты-и почему только улица, и почему без фристайла воркаут не воркаут, и прочие спорные моменты
Не в каждом индивидуальном споре, а в общем тексте, рассказывающем о воркауте.
А быть обязанным думать как Антон, читая ниочемные общие формулировки типа "уникальные тренировки"-это смешно
Это и есть с его стороны идеология гуру.
И, Олег, он не избавится от этого звания, пока не изменит подход и не повернется лицом к людям

ИМХО, лучше менять раз в две недели
руки привыкают за пару недель, ты дашь не очень привычную нагрузку, вектор ее чуть меняется и организм работает уже наново