Отправлено: 05.12.2013 13:49
74-день, продвинутый день, сделал (5,10,10)*7, после статика по 35с в каждом виде. Подтягивание не так хорошо получилось как у Антона на видео, но старался. После сделал пресс. Все ОК.
Отправлено: 04.12.2013 23:18
73-день (8,7,20,20,10*2)*7, после пресс. Все ОК. Ждем продвинутый день.
Отправлено: 03.12.2013 23:06
72-день (8,7,20,20,10*2)*7, после пресс.
Отправлено: 02.12.2013 13:27
71-день (8,6,20,20,10*2)*7, после пресс. Все ОК.
Отправлено: 03.12.2013 23:06
72-день (8,7,20,20,10*2)*7, после пресс.
Отправлено: 02.12.2013 13:27
71-день (8,6,20,20,10*2)*7, после пресс. Все ОК.
Отправлено: 30.11.2013 22:16
69-день (8,7,20,15,10*2)*7, после пресс. Завтра отдых.
Отправлено: 30.11.2013 22:16
69-день (8,7,20,15,10*2)*7, после пресс. Завтра отдых.
Отправлено: 28.11.2013 20:58
67-день (5,15,15)*7 + статика, после пресс. Тяжелее всего дались подтягивание, но справился.
Отправлено: 28.11.2013 20:58
67-день (5,15,15)*7 + статика, после пресс. Тяжелее всего дались подтягивание, но справился.
Отправлено: 29.11.2013 20:51
68-день (8,7,17,15,12*2)*7, после пресс, все в норме.
Отправлено: 28.11.2013 20:58
67-день (5,15,15)*7 + статика, после пресс. Тяжелее всего дались подтягивание, но справился.
Отправлено: 28.11.2013 20:58
67-день (5,15,15)*7 + статика, после пресс. Тяжелее всего дались подтягивание, но справился.
Отправлено: 29.11.2013 20:51
68-день (8,7,17,15,12*2)*7, после пресс, все в норме.
Отправлено: 27.11.2013 21:47
66-день, все по плану, ждем продвинутый день.