50-день, добавилось новое упражнения, немного было тяжковато по дыхалке, но справился в итоге (6,6,10,10,10*2)*6, после брусья и пресс, все ОК.

50-день, добавилось новое упражнения, немного было тяжковато по дыхалке, но справился в итоге (6,6,10,10,10*2)*6, после брусья и пресс, все ОК.

50-день, добавилось новое упражнения, немного было тяжковато по дыхалке, но справился в итоге (6,6,10,10,10*2)*6, после брусья и пресс, все ОК.

Всем привет 49-день отдых, замеров перед 100 дневкой не делал. Результаты есть (подтягивание+3, отжимание+10), приседание не делал. Предпалагаю закончить стодневку, и дальше в том же духе, чего и всем желаю.
"Первая и лучшая победа - это победа над собой; а потерпеть поражение от самого себя - это самое позорное и ужасное на свете. "
Это слова Платона.

Всем привет 49-день отдых, замеров перед 100 дневкой не делал. Результаты есть (подтягивание+3, отжимание+10), приседание не делал. Предпалагаю закончить стодневку, и дальше в том же духе, чего и всем желаю.
"Первая и лучшая победа - это победа над собой; а потерпеть поражение от самого себя - это самое позорное и ужасное на свете. "
Это слова Платона.

Всем привет 49-день отдых, замеров перед 100 дневкой не делал. Результаты есть (подтягивание+3, отжимание+10), приседание не делал. Предпалагаю закончить стодневку, и дальше в том же духе, чего и всем желаю.
"Первая и лучшая победа - это победа над собой; а потерпеть поражение от самого себя - это самое позорное и ужасное на свете. "
Это слова Платона.

Всем привет 49-день отдых, замеров перед 100 дневкой не делал. Результаты есть (подтягивание+3, отжимание+10), приседание не делал. Предпалагаю закончить стодневку, и дальше в том же духе, чего и всем желаю.
"Первая и лучшая победа - это победа над собой; а потерпеть поражение от самого себя - это самое позорное и ужасное на свете. "
Это слова Платона.

Всем привет 49-день отдых, замеров перед 100 дневкой не делал. Результаты есть (подтягивание+3, отжимание+10), приседание не делал. Предпалагаю закончить стодневку, и дальше в том же духе, чего и всем желаю.
"Первая и лучшая победа - это победа над собой; а потерпеть поражение от самого себя - это самое позорное и ужасное на свете. "
Это слова Платона.

48-день (5,10,10,10*2)*6, после пресс. Все ОК.

48-день (5,10,10,10*2)*6, после пресс. Все ОК.

46-день (6,12,15,12*2)*6, после пресс.

46-день (6,12,15,12*2)*6, после пресс.

46-день (6,12,15,12*2)*6, после пресс.

ты делаешь 7 кругов? Специально на 1 больше?

Да, хотелось бы к продвинотому блоку, с лучшей ОФП подойти.

45-день (6,12,15,12*2)*7, после пресс. Никак до растяжки не дойду.